Bien manger pour mieux dormir à la retraite

Bien manger pour mieux dormir à la retraite

Prendre soin de son sommeil à la retraite devient une priorité. Et si la qualité de votre assiette influençait celle de vos nuits ? De plus en plus d’études montrent un lien étroit entre alimentation et sommeil. On vous donne les clés afin de bien manger pour mieux...
Fin de carrière et pénibilité

Fin de carrière et pénibilité

La gestion de la fin de carrière ne peut aujourd’hui se penser sans aborder la question de la pénibilité. Alors que la réforme des retraites recule l’âge légal de départ et que la population active vieillit, la question n’est plus : « Comment prolonger...
Aborder le couple à la retraite

Aborder le couple à la retraite

La retraite marque un tournant majeur dans une vie, et quand on est en couple, elle ne concerne pas une seule personne… mais bien deux ! Entre rythmes de vie qui changent, projets communs à redéfinir, et envies personnelles à concilier, cette étape peut être à la fois...