La retraite est une étape importante de la vie qui offre de nouvelles opportunités et une certaine liberté. Cependant, elle s’accompagne également de changements physiques et de risques accrus de maladies. Il est donc crucial d’adopter des gestes simples...
La retraite est une étape importante car elle représente la sortie de la vie active et l’entréedans un tout nouveau mode de vie qui sera défini selon vos envies. C’est une transition qu’ilfaut aborder de la meilleure des manières en se lançant dans de nouveaux...
Souvent considérée comme une activité de bien-être physique, le sport peut également contribuer au bien-être psychologique de son adepte. L’activité physique adaptée apporte les mêmes bienfaits, à la différence qu’elle prend davantage en considération les capacités...
En quoi la visualisation mentale permet-elle le bien-être de ses adeptes ? Souvent utilisée par les sportifs de haut niveau, elle permettrait une meilleure exécution des mouvements techniques. Cependant, ne peut-elle pas également contribuer au bien-être psychologique...
Qu’est-ce que le yoga ? Quels sont les bénéfices de la pratique régulière de ce sport ? En quoi le yoga peut-il être porteur de bien-être physique et mental ? Est-il adapté à tout un chacun ? C’est tout autant de questions auxquelles nous allons répondre dans cet...
Mais en fait, que se passe-t-il quand on arrête toute activité physique ? On parle souvent des bienfaits du sport et de l’activité physique en général mais bien moins des conséquences de l’arrêt d’une pratique régulière. Les raisons d’un arrêt...
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