Activité physique à la retraite
Découvrez les articles d’activité physique ! Optez pour une retraite en pleine forme !
Commencer le yoga à la retraite ?
Commencer le yoga à la retraite ?
Prévenir les maladies à la retraite
Quels sont les choses à mettre en place pour prévenir les maladies à la retraite.
Faire du rameur à la retraite ?
Un retraité sur trois s’engage dans une association. Mais quels sont les bénéfices d’un tel engagement ? Benevolt et Jubiliz vous en disent plus !
L’activité physique adaptée comme solution de bien-être
À qui s’adresse l’activité physique adaptée ? À quels sports cela correspond ? Quels sont ses bienfaits ?
La visualisation mentale et le bien-être physique
En quoi consiste la visualisation mentale ? En quoi permet-il la performance sportive ? Quels sont ses effets sur le corps humain ?
En quoi le yoga vous est-il bénéfique ?
Quels sont les bénéfices de la pratique régulière de ce sport ? En quoi le yoga peut-il être porteur de bien-être physique et mental ?
Quelles conséquences de l’arrêt prolongé d’une pratique sportive ?
Manque de motivation, blessure, vacances… Quelles sont les conséquences d’un arrêt de votre activité physique régulière ?
Découverte de sports à pratiquer à la retraite
Jubiliz vous présente quelques exemples de sports à pratiquer à la retraite. A vos choix !
Le sport intensif à la retraite
Vous souhaitez vous mettre au sport après la retraite ? Jubiliz vous apporte des idées pour adopter une activité physique intensive !
Attirant les étirements ?
S’étirer de manière régulière : bonne idée pour lutter contre la raideur, favoriser son autonomie et booster sa bonne humeur !
Activité physique et couvre-feu
Ce n’est pas toujours facile de se motiver à faire de l’activité physique. Et encore moins en ce moment, entre confinements et couvre-feu successifs. Pourtant, il est indispensable de rester actif et de se dépenser !
Comment se remettre au sport ?
Pas toujours simple de reprendre le sport après une longue pause. Le passage à la retraite est le moment idéal pour s’y remettre et définir ses objectifs
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