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Activité physique à la retraite

Découvrez les articles d’activité physique ! Optez pour une retraite en pleine forme !

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S’étirer de manière régulière : bonne idée pour lutter contre la raideur, favoriser son autonomie et booster sa bonne humeur !

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Ce n’est pas toujours facile de se motiver à faire de l’activité physique. Et encore moins en ce moment, entre confinements et couvre-feu successifs. Pourtant, il est indispensable de rester actif et de se dépenser !

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Comment se remettre au sport ?

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Pas toujours simple de reprendre le sport après une longue pause. Le passage à la retraite est le moment idéal pour s’y remettre et définir ses objectifs

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