par mael | Juil 20, 2026 | Mael Lefeuvre, Nutrition
Le passage à la retraite est l’occasion idéale pour prendre soin de soi. Si l’on pense spontanément à l’activité physique ou aux loisirs pour garder le moral, on oublie trop souvent un acteur majeur de notre bien-être émotionnel : notre système...
par mael | Juil 13, 2026 | Mael Lefeuvre, Réflexion
Le départ à la retraite est souvent imaginé comme un long fleuve tranquille. Pourtant, si ce grand virage modifie profondément notre quotidien personnel, il agit aussi comme un séisme silencieux au sein du cercle familial. Du jour au lendemain, la fin de la vie active...
par mael | Juil 8, 2026 | Mael Lefeuvre, Non classé, Podcast
(L’audio en fin d’article) Elephantia est une start up, fondée fin 2024. L’objectif de cette entreprise est de permettre à chaque individu de raconter et de transmettre son récit de vie, ses mémoires ou ses biographies sous forme de livres souvenirs,...
par mael | Juil 6, 2026 | Activité physique, Mael Lefeuvre
Le passage à la retraite offre enfin le luxe ultime : la maîtrise de son temps. Après des années à courir après les minutes, l’heure est venue de ralentir et de reconnecter avec la nature. Parmi toutes les activités de plein air, pratiquer la randonnée à la...
par mael | Juin 22, 2026 | Loisirs, Mael Lefeuvre
La transition vers la retraite est souvent vécue comme une libération, mais après quelques mois de repos, un grand vide peut s’installer. Les journées sans horaires et la perte des rituels professionnels finissent parfois par émousser le sentiment...
par mael | Juin 15, 2026 | Mael Lefeuvre, Nutrition
Lorsque les enfants quittent le nid ou que l’on se retrouve seul à la maison, le rituel du repas change profondément de saveur. On se surprend à ouvrir le réfrigérateur et à se dire : « À quoi bon cuisiner si ce n’est que pour moi ? » Très vite,...
