par mael | Oct 27, 2025 | Mael Lefeuvre, Nutrition
Avec l’âge, le corps change et ses besoins aussi. Après 60 ans, il devient essentiel de veiller à son équilibre alimentaire pour rester en bonne santé, conserver son énergie et profiter pleinement de sa retraite. Les vitamines jouent ici un rôle clé : elles aident à...
par mael | Oct 20, 2025 | Activité physique, Mael Lefeuvre
À la retraite, rester actif est essentiel pour préserver sa santé, son énergie et son moral. Mais pas besoin de courir un marathon pour en récolter les bénéfices ! Le foot en marchant est une activité originale, conviviale et parfaitement adaptée aux...
par mael | Oct 13, 2025 | Mael Lefeuvre, Réflexion
La retraite marque la fin d’une vie professionnelle souvent rythmée par les collègues, les réunions et les interactions quotidiennes. Ce changement peut apporter un grand sentiment de liberté… mais aussi une impression d’isolement si l’on ne prend pas soin de son...
par mael | Oct 6, 2025 | Loisirs, Mael Lefeuvre
La retraite marque la fin d’une vie professionnelle… mais certainement pas celle des passions ! Pour beaucoup de nouveaux retraités, c’est l’occasion de réaliser des rêves longtemps remis à plus tard. Et parmi eux, le théâtre amateur séduit de plus en plus....
par Anthony | Sep 29, 2025 | Anthony, Nutrition
Le jeûne intermittent fait beaucoup parler de lui depuis quelques années : perte de poids, meilleure digestion, réduction des risques de maladies… Ses bénéfices potentiels attirent de plus en plus de personnes, y compris après 50 ou 60 ans. Mais est-il adapté aux...
par Anthony | Sep 22, 2025 | Activité physique, Anthony
Que l’on soit jeune ou moins jeune, bouger reste essentiel pour rester en forme, entretenir sa santé et cultiver le plaisir de partager des moments uniques. Et si on associait les petits-enfants et les grands-parents pour créer des moments sportifs...
