Le sport à la retraite

Le sport à la retraite

SPour beaucoup, le mot « sport » évoque encore les souvenirs de performances scolaires ou la nécessité de maintenir une silhouette pour la vie active. Pourtant, une fois libéré des contraintes du calendrier professionnel, la perception de l’effort change...
Comment éviter les excès à la retraite

Comment éviter les excès à la retraite

Le passage à la retraite est une transition majeure. Après des décennies de rythme soutenu, la liberté soudaine peut être déstabilisante. Si certains craignent l’ennui, d’autres tombent dans le piège de l’hyperactivité ou des plaisirs immédiats moins...