par mael | Août 17, 2026 | Mael Lefeuvre, Nutrition
À la retraite, le rapport à l’alimentation évolue. On dispose enfin de temps pour cuisiner de bons petits plats, mais la taille du foyer change souvent : les enfants ont quitté le domicile et l’on se retrouve à cuisiner pour deux, voire pour soi seul....
par mael | Août 10, 2026 | Mael Lefeuvre, Réflexion
Le passage à la retraite marque un changement de rythme majeur. Si l’on pense immédiatement aux voyages, aux loisirs ou au temps retrouvé, on sous-estime souvent l’onde de choc que ce cap produit sur notre vie relationnelle. Du jour au lendemain, le réseau...
par mael | Août 3, 2026 | Activité physique, Mael Lefeuvre
Prendre soin de son corps tout en entretenant sa vie sociale est l’un des plus grands défis de la retraite. Quand la motivation individuelle s’émousse et que l’idée de faire du sport en solo manque d’attrait, une alternative douce et accessible...
par mael | Juil 27, 2026 | Loisirs, Mael Lefeuvre
Le passage à la retraite ouvre grand les portes du temps libre. Après une vie active souvent rythmée par les écrans, les réunions ou les tâches répétitives, une envie profonde de déconnexion et de retour au concret se fait souvent sentir. C’est le moment idéal pour se...
par mael | Juil 20, 2026 | Mael Lefeuvre, Nutrition
Le passage à la retraite est l’occasion idéale pour prendre soin de soi. Si l’on pense spontanément à l’activité physique ou aux loisirs pour garder le moral, on oublie trop souvent un acteur majeur de notre bien-être émotionnel : notre système...
par mael | Juil 13, 2026 | Mael Lefeuvre, Réflexion
Le départ à la retraite est souvent imaginé comme un long fleuve tranquille. Pourtant, si ce grand virage modifie profondément notre quotidien personnel, il agit aussi comme un séisme silencieux au sein du cercle familial. Du jour au lendemain, la fin de la vie active...
