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La retraite est une période de transition qui offre du temps libre et l’opportunité de se recentrer sur soi-même. Mais pour beaucoup, elle peut aussi rimer avec solitude, notamment après des années passées dans un cadre professionnel dynamique. Maintenir des...
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Arriver à la retraite, c’est l’occasion idéale de prendre soin de soi, de ralentir le rythme et d’adopter de nouvelles habitudes saines. Parmi les activités accessibles et bénéfiques, la marche se distingue comme une excellente solution : facile à...
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