par mael | Nov 17, 2025 | Activité physique, Mael Lefeuvre
La retraite ouvre un nouveau chapitre : plus de temps pour soi, pour explorer, pour prendre soin de son corps et de son esprit. Parmi les activités simples, accessibles et incroyablement bénéfiques, faire du vélo à la retraite est l’un des meilleurs choix pour rester...
par mael | Nov 12, 2025 | Mael Lefeuvre, Réflexion
Arriver à la retraite ou réduire progressivement son activité professionnelle marque une étape importante dans la vie. Ce passage d’une vie active à une vie plus calme peut être libérateur, mais il peut aussi provoquer des ajustements émotionnels et pratiques. Bien le...
par mael | Nov 3, 2025 | Loisirs, Mael Lefeuvre
La retraite, c’est l’occasion rêvée de réaliser des projets longtemps remis à plus tard… et pour beaucoup, cela rime avec prendre la route et voyager en liberté. Le voyage en van ou en camping-car séduit de plus en plus de retraités : un rythme à soi, des horizons...
par mael | Oct 27, 2025 | Mael Lefeuvre, Nutrition
Avec l’âge, le corps change et ses besoins aussi. Après 60 ans, il devient essentiel de veiller à son équilibre alimentaire pour rester en bonne santé, conserver son énergie et profiter pleinement de sa retraite. Les vitamines jouent ici un rôle clé : elles aident à...
par mael | Oct 20, 2025 | Activité physique, Mael Lefeuvre
À la retraite, rester actif est essentiel pour préserver sa santé, son énergie et son moral. Mais pas besoin de courir un marathon pour en récolter les bénéfices ! Le foot en marchant est une activité originale, conviviale et parfaitement adaptée aux...
par mael | Oct 13, 2025 | Mael Lefeuvre, Réflexion
La retraite marque la fin d’une vie professionnelle souvent rythmée par les collègues, les réunions et les interactions quotidiennes. Ce changement peut apporter un grand sentiment de liberté… mais aussi une impression d’isolement si l’on ne prend pas soin de son...
