par Aymeric | Mar 4, 2021 | Activité physique, Aymeric de Trogoff
Ce n’est pas toujours facile de se motiver à faire de l’activité physique. Et encore moins en ce moment, entre confinements et couvre-feu successifs. Pourtant, il est indispensable de rester actif et de se dépenser ! Alors pour se remonter le moral et se...
par Aymeric | Fév 11, 2021 | Aymeric de Trogoff, Réflexion
Ah le sommeil ! Une grande passion pour nombreux d’entre nous ! Bien dormir, c’est commencer sa journée du bon pied. Plus en forme, plus concentrés, bien récupérer pendant la nuit et la sieste c’est fondamental. Cependant, avec le changement des habitudes et l’avancée...
par Aymeric | Jan 20, 2021 | Activité physique, Aymeric de Trogoff
Ca fait maintenant un petit bout de temps que vous n’avez pas fait de sport et vous avez décidé de vous y remettre ? Bonne résolution ! Jubiliz vous donne tous ses conseils pour mettre le pied à l’étrier ! Allez-y crescendo ! Après une longue période sans faire...
par Aymeric | Déc 22, 2020 | Aymeric de Trogoff, Loisirs
L’indispensable lecture. Lire c’est faire fonctionner son imaginaire, recréer le monde que l’on nous décrit à son image ! Mais c’est aussi se déconnecter ou tout simplement s’instruire. La lecture d’un livre pendant 30 minutes par jour augmente même l’espérance...
par Aymeric | Déc 3, 2020 | Activité physique, Aymeric de Trogoff
Ca y est la retraite approche (ou est déjà là) ! Enfin tout le temps pour faire ce qui nous plaît et s’adonner à nos activités favorites ! Et même si nous sommes bien dans notre canapé, il est plus qu’indispensable d’en sortir pour pratiquer une activité physique...
par Aymeric | Déc 2, 2020 | Aymeric de Trogoff, Loisirs
Faites ce qui vous plait à la retraite. Si aujourd’hui le travail prend une place (plus que) conséquente de votre quotidien, cette occupation va bientôt arriver à terme et vous laisser tous les loisirs du monde. Bien que ce temps libre soit une source de préoccupation...
