Rejoindre un club de loisirs à la retraite

Rejoindre un club de loisirs à la retraite

Le passage à la retraite offre une opportunité précieuse : celle de disposer librement de son temps. Mais après quelques mois de détente bienvenue, une question apparaît naturellement : comment remplir ses journées de manière stimulante et lutter contre la solitude...
Créer des binômes seniors/juniors

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Dans un contexte de transformation rapide des métiers, la cohabitation de plusieurs générations au sein des équipes est souvent perçue sous l’angle des divergences culturelles ou managériales. C’est une erreur d’analyse. Associées avec méthode,...
Faut-il manger moins en vieillissant ?

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C’est une idée reçue tenace : avec l’âge et la baisse d’activité physique, notre corps aurait besoin de beaucoup moins de calories. Beaucoup de seniors réduisent ainsi spontanément leurs portions alimentaires. Pourtant, la réponse des nutritionnistes...
Se fixer de nouveaux objectifs après 60 ans

Se fixer de nouveaux objectifs après 60 ans

Passé le cap des 60 ans et l’approche de la retraite, le calendrier se vide soudainement de ses contraintes professionnelles. Si cette liberté retrouvée apporte un soulagement bien mérité, elle peut aussi susciter un sentiment de vertige. Sans réveil-matin, sans...