par mael | Oct 20, 2025 | Activité physique, Mael Lefeuvre
À la retraite, rester actif est essentiel pour préserver sa santé, son énergie et son moral. Mais pas besoin de courir un marathon pour en récolter les bénéfices ! Le foot en marchant est une activité originale, conviviale et parfaitement adaptée aux...
par Anthony | Sep 22, 2025 | Activité physique, Anthony
Que l’on soit jeune ou moins jeune, bouger reste essentiel pour rester en forme, entretenir sa santé et cultiver le plaisir de partager des moments uniques. Et si on associait les petits-enfants et les grands-parents pour créer des moments sportifs...
par Anthony | Août 25, 2025 | Activité physique, Anthony
Avec l’âge, beaucoup de personnes craignent de voir leur mémoire s’affaiblir. Bonne nouvelle : il existe une “médecine” naturelle, gratuite et efficace pour stimuler son cerveau… le sport ! Bouger régulièrement ne fait pas seulement du bien aux muscles et aux...
par Anthony | Juil 8, 2025 | Activité physique, Anthony
Passer à la retraite, c’est souvent l’occasion de repenser ses journées. Plus de réveil matinal pour aller travailler, plus de trajets quotidiens, et parfois moins de sollicitations physiques. Mais attention : ce nouveau rythme peut vite conduire à une sédentarité...
par Anthony | Mai 27, 2025 | Activité physique, Anthony
La retraite est un moment privilégié pour prendre soin de soi, mais aussi pour renforcer les liens qui comptent. Et quoi de mieux que le sport pour conjuguer bien-être physique et plaisir partagé ? Que vous soyez en couple ou entouré(e) d’amis, pratiquer une activité...
par Anthony | Mar 25, 2025 | Activité physique, Anthony
La retraite marque le début d’un nouveau chapitre. Fini le rythme imposé par le travail, place à plus de liberté… et à la possibilité de prendre soin de soi ! Parmi les activités les plus bénéfiques, les cours de sport collectif occupent une place de choix....
