par Anthony | Mar 25, 2025 | Activité physique, Anthony
La retraite marque le début d’un nouveau chapitre. Fini le rythme imposé par le travail, place à plus de liberté… et à la possibilité de prendre soin de soi ! Parmi les activités les plus bénéfiques, les cours de sport collectif occupent une place de choix....
par Anthony | Fév 10, 2025 | Activité physique, Anthony
Arriver à la retraite, c’est l’occasion idéale de prendre soin de soi, de ralentir le rythme et d’adopter de nouvelles habitudes saines. Parmi les activités accessibles et bénéfiques, la marche se distingue comme une excellente solution : facile à...
par Anthony | Déc 11, 2024 | Activité physique, Anthony
La retraite est le moment idéal pour prendre soin de soi et adopter une routine physique adaptée. En pratiquant régulièrement des exercices simples et doux, vous pouvez améliorer votre santé, conserver votre autonomie, et booster votre moral. Découvrez 5 exercices...
par Anthony | Nov 25, 2024 | Activité physique, Anthony
La retraite est un moment idéal pour découvrir de nouvelles activités et entretenir sa santé physique et mentale. Parmi les sports qui séduisent de plus en plus les retraités, le padel se démarque comme une discipline à la fois accessible, conviviale, et...
par Anthony | Nov 18, 2024 | Activité physique, Anthony
La fin de carrière est l’occasion idéale pour expérimenter de nouvelles choses et prendre soin de soi. La santé mentale et physique sont des piliers de votre quotidien. Découvrez ici, comment l’activité physique peut transformer votre retraite. Pourquoi...
par Anthony | Nov 4, 2024 | Activité physique, Anthony
Aller à la salle de sport à la retraite est une excellente option pour garder la forme, gagner en énergie, et améliorer la qualité de vie. La retraite marque un nouveau chapitre dans la vie, souvent perçu comme le moment parfait pour ralentir et profiter de moments...
