Activité physique à la retraite
Découvrez les articles d’activité physique ! Optez pour une retraite en pleine forme !
La visualisation mentale et le bien-être physique
En quoi consiste la visualisation mentale ? En quoi permet-il la performance sportive ? Quels sont ses effets sur le corps humain ?
En quoi le yoga vous est-il bénéfique ?
Quels sont les bénéfices de la pratique régulière de ce sport ? En quoi le yoga peut-il être porteur de bien-être physique et mental ?
Quelles conséquences de l’arrêt prolongé d’une pratique sportive ?
Manque de motivation, blessure, vacances… Quelles sont les conséquences d’un arrêt de votre activité physique régulière ?
Découverte de différents sports à la retraite
Jubiliz vous présente quelques exemples de sports à pratiquer à la retraite. A vos choix !
Le sport intensif à la retraite
Vous souhaitez vous mettre au sport après la retraite ? Jubiliz vous apporte des idées pour adopter une activité physique intensive !
Etirement et éviter le vieillissement
S’étirer de manière régulière : bonne idée pour lutter contre la raideur, favoriser son autonomie et booster sa bonne humeur !
Activité physique et couvre-feu
Ce n’est pas toujours facile de se motiver à faire de l’activité physique. Et encore moins en ce moment, entre confinements et couvre-feu successifs. Pourtant, il est indispensable de rester actif et de se dépenser !
Comment se remettre au sport ?
Pas toujours simple de reprendre le sport après une longue pause. Le passage à la retraite est le moment idéal pour s’y remettre et définir ses objectifs
L’activité physique un des piliers du bien-être
L’activité physique est indispensable pour votre santé à la retraite, mais elle ne se limite pas au sport !
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