Le sommeil dans tous ses états

Le sommeil dans tous ses états

Ah le sommeil ! Une grande passion pour nombreux d’entre nous ! Bien dormir, c’est commencer sa journée du bon pied. Plus en forme, plus concentrés, bien récupérer pendant la nuit et la sieste c’est fondamental. Cependant, avec le changement des habitudes et l’avancée...
les 4 piliers du bien-être à la retraite

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Au cours de votre vie, vous avez déjà connu plusieurs transitions de vie plus ou moins éloignées dans le temps. Les grandes transitions de l’existence correspondent souvent aux transitions des âges de la vie. Vous êtes passés de l’âge d’enfant à l’âge adulte en...