par Anthony | Avr 28, 2025 | Anthony, Nutrition
La retraite est souvent synonyme de renouveau : plus de temps pour soi, pour voyager, pour bouger… et aussi pour prendre soin de sa santé. Vous êtes jeune ou futur retraité ? C’est le moment parfait pour comprendre un concept essentiel si vous souhaitez...
par Anthony | Mar 3, 2025 | Anthony, Nutrition
Passé 50 ans, notre corps évolue et ses besoins nutritionnels changent. Le métabolisme ralentit, la digestion devient plus délicate et certains nutriments sont moins bien assimilés. Une alimentation adaptée permet non seulement de préserver sa santé, mais aussi de...
par Anthony | Jan 22, 2025 | Anthony, Nutrition
Le vrac, une tendance qui séduit de plus en plus de consommateurs, n’est pas qu’une mode passagère. Il représente un changement profond dans nos habitudes, avec des avantages économiques, écologiques et pratiques. Pour les jeunes et futurs retraités, faire...
par Anthony | Déc 16, 2024 | Anthony, Nutrition
Avec l’âge, le corps subit des changements qui influencent nos besoins nutritionnels. Une alimentation équilibrée devient un allié essentiel pour maintenir une bonne santé, préserver son énergie et prévenir certaines maladies. Abordons ensemble la nutrition après 60...
par Anthony | Nov 13, 2024 | Anthony, Nutrition
L’arrivée à la retraite est un moment de transition important, et elle peut être l’occasion de prendre soin de soi d’une manière nouvelle. Alors que la routine de travail laisse place à un emploi du temps plus flexible, il est essentiel d’adopter de bonnes...
par Anthony | Oct 21, 2024 | Anthony, Nutrition
La retraite est une période idéale pour prendre soin de sa santé tout en profitant des plaisirs de la table. Avec plus de temps libre, il est possible de cuisiner, d’expérimenter de nouvelles recettes et partager des repas conviviaux. Cependant, il est également...
