par mael | Jan 19, 2026 | Mael Lefeuvre, Nutrition
Les aliments qui boostent la mémoire après 60 ans jouent un rôle essentiel pour préserver la concentration, la clarté d’esprit et les capacités cognitives au quotidien. Avec l’avancée en âge, il est courant de ressentir quelques oublis ou une baisse d’attention,...
par mael | Déc 23, 2025 | Mael Lefeuvre, Nutrition
Avec l’âge, l’alimentation des seniors devient un enjeu crucial pour maintenir la santé et le bien-être. Les fibres alimentaires jouent un rôle central dans cet équilibre, mais beaucoup de seniors n’en consomment pas suffisamment. Dans cet article, nous vous...
par mael | Nov 24, 2025 | Mael Lefeuvre, Nutrition
Réduire sa consommation de sucre est un objectif santé pour beaucoup, surtout à mesure que l’on prend de l’âge. Mais renoncer au goût sucré ne veut pas dire sacrifier le plaisir de manger. Avec quelques astuces simples, il est tout à fait possible de se régaler tout...
par mael | Oct 27, 2025 | Mael Lefeuvre, Nutrition
Avec l’âge, le corps change et ses besoins aussi. Après 60 ans, il devient essentiel de veiller à son équilibre alimentaire pour rester en bonne santé, conserver son énergie et profiter pleinement de sa retraite. Les vitamines jouent ici un rôle clé : elles aident à...
par Anthony | Sep 29, 2025 | Anthony, Nutrition
Le jeûne intermittent fait beaucoup parler de lui depuis quelques années : perte de poids, meilleure digestion, réduction des risques de maladies… Ses bénéfices potentiels attirent de plus en plus de personnes, y compris après 50 ou 60 ans. Mais est-il adapté aux...
par Anthony | Sep 2, 2025 | Mael Lefeuvre, Nutrition
À la retraite, le rythme de vie change. On bouge parfois moins qu’avant, mais on garde ses habitudes alimentaires… Résultat : quelques kilos peuvent s’installer sans prévenir. Pourtant, bien manger ne veut pas dire se priver : il s’agit surtout d’adapter ses portions...
