par Aymeric | Mai 30, 2022 | Activité physique, Marjorie Delepine
En quoi la visualisation mentale permet-elle le bien-être de ses adeptes ? Souvent utilisée par les sportifs de haut niveau, elle permettrait une meilleure exécution des mouvements techniques. Cependant, ne peut-elle pas également contribuer au bien-être psychologique...
par Aymeric | Déc 10, 2021 | Activité physique, Marjorie Delepine
Qu’est-ce que le yoga ? Quels sont les bénéfices de la pratique régulière de ce sport ? En quoi le yoga peut-il être porteur de bien-être physique et mental ? Est-il adapté à tout un chacun ? C’est tout autant de questions auxquelles nous allons répondre dans cet...
par Aymeric | Nov 5, 2021 | Activité physique, Aymeric de Trogoff
Mais en fait, que se passe-t-il quand on arrête toute activité physique ? On parle souvent des bienfaits du sport et de l’activité physique en général mais bien moins des conséquences de l’arrêt d’une pratique régulière. Les raisons d’un arrêt...
par Aymeric | Juil 9, 2021 | Activité physique, Aymeric de Trogoff
Vous voulez vous remettre au sport mais vous vous sentez perdu devant les innombrables choix qui s’offrent à vous ? Vous vous demandez quelle activité répondra le mieux à vos besoins, partez à la découverte de différents sports à la retraite ! Le Taï Chi Le...
par Aymeric | Juin 7, 2021 | Activité physique, Aymeric de Trogoff
Vous passez à la retraite mais vous voulez garder cette fibre sportive sans laquelle vous ne bougerez pas de votre confortable fauteuil ? Vous cherchez à vous remettre en forme grâce au sport ? Vous êtes sur la bonne voie et Jubiliz vous apporte des...
par Aymeric | Avr 21, 2021 | Activité physique, Aymeric de Trogoff
Si l’on encourage souvent à l’étirement avant et/ou après une pratique sportive, l’étirement régulier (3 fois par semaine minimum) et pendant une courte période a de nombreux bienfaits. Jubiliz vous en dit plus et vous apporte quelques conseils pour éviter...
