Le Blog Jubiliz
Des articles et du contenu adapté afin de préparer votre retraite, vous informer et rester en bonne santé !
Bénéficiez de ressources et d’informations pertinentes pour ainsi construire votre quotidien à la retraite !
Transmettre en fin de carrière
Pour donner du sens à votre fin de carrière, faites le point sur ce que vous souhaitez laisser aux personnes qui prennent votre suite.
Retraite et bénévolat : le cercle vertueux ?
Un retraité sur trois s’engage dans une association. Mais quels sont les bénéfices d’un tel engagement ? Benevolt et Jubiliz vous en disent plus !
Etirement et éviter le vieillissement
S’étirer de manière régulière : bonne idée pour lutter contre la raideur, favoriser son autonomie et booster sa bonne humeur !
Reprendre ses études à la retraite
Finie la vie professionnelle ! Mais pourquoi ne pas reprendre ses études et découvrir de nouvelles matières ? Jubiliz vous en dis plus.
Le couple à l’heure de la retraite
Le passage à la retraite est un moment pivot pour le couple où il est nécessaire de réapprendre à vivre ensemble.
Trouver son équilibre de vie à la retraite
Le passage à la retraite vient naturellement bouleverser votre équilibre du fait des changements dans votre organisation de vie. Une réflexion en amont permet de s’en prémunir
Activité physique et couvre-feu
Ce n’est pas toujours facile de se motiver à faire de l’activité physique. Et encore moins en ce moment, entre confinements et couvre-feu successifs. Pourtant, il est indispensable de rester actif et de se dépenser !
Le sommeil dans tous ses états
Avec l’avancée en âge, les cycles du sommeil se modifient. Et avec le passage à la retraite, c’est notre rythme de vie qui change !
Mon alimentation c’est fait maison
Pour une alimentation équilibrée à la retraite, rien de mieux que le fait maison. Vous avez du temps pour manger sainement !
Comment se remettre au sport ?
Pas toujours simple de reprendre le sport après une longue pause. Le passage à la retraite est le moment idéal pour s’y remettre et définir ses objectifs
Identifier ses valeurs et compétences pour la retraite
Vos compétences et vos valeurs vont modeler votre quotidien à la retraite. Faire le point sur ces composantes vous permettra de trouver des activités en phase avec vos aspirations.
Faire les bons choix de matières grasses
Faire le point sur les différentes matières grasses et l’effet de leur consommation sur l’organisme.
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