Le Blog Jubiliz
Des articles et du contenu adapté afin de préparer votre retraite, vous informer et rester en bonne santé !
Bénéficiez de ressources et d’informations pertinentes pour ainsi construire votre quotidien à la retraite !
Adapter son sport aux saisons : activités été vs hiver
Pratiquer une activité physique tout au long de l’année est essentiel pour rester en forme, renforcer sa santé et maintenir son énergie.
Le rôle des fibres dans l’équilibre alimentaire des seniors
Les fibres alimentaires jouent un rôle central dans cet équilibre, mais beaucoup de seniors n’en consomment pas suffisamment.
Créer une routine sportive simple et agréable après 60 ans
Prendre soin de son corps après 60 ans n’est pas une question de performance, mais de bien-être et de qualité de vie.
Les nouvelles technologies pour les séniors
Les nouvelles technologies ne sont plus réservées aux jeunes. Smartphones, tablettes, objets connectés peuvent réellement les aider.
Apprendre la peinture ou l’aquarelle à la retraite
Réduire sa consommation de sucre est un objectif santé pour beaucoup, surtout à mesure que l’on prend de l’âge.
Réduire le sucre sans perdre le plaisir de manger
Réduire sa consommation de sucre est un objectif santé pour beaucoup, surtout à mesure que l’on prend de l’âge.
Faire du vélo à la retraite
Parmi les activités simples, accessibles et incroyablement bénéfiques, faire du vélo à la retraite est l’un des meilleurs choix pour rester en forme.
Passer d’une vie active à une vie plus calme
Arriver à la retraite ou réduire progressivement son activité professionnelle marque une étape importante dans la vie.
Les voyages en van ou camping-car à la retraite
Le voyage en van ou en camping-car séduit de plus en plus de retraités : un rythme à soi, des horizons variés, et la possibilité de découvrir autrement la France et l’Europe.
Les vitamines à la retraite
Avec le temps, l’organisme absorbe moins bien certains nutriments. Les apports en vitamines doivent donc être surveillés, car des carences…
Faire du foot en marchant à la retraite
À la retraite, rester actif est essentiel pour préserver sa santé, son énergie et son moral. Mais pas besoin de courir un marathon pour en récolter les bénéfices !
Comment élargir son cercle social à la retraite
La retraite marque la fin d’une vie professionnelle souvent rythmée par les collègues, les réunions et les interactions quotidiennes.
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