Reprendre ses études à la retraite
Importance du sommeil à la retraite.
Modification des habitudes et des cycles du sommeil
Produits de saison – Avril 2021
Découvrez les produits de saison pour le mois d’avril et les sélections de recettes Jubiliz parfait pour la retraite !
Le couple à l’heure de la retraite
Le passage à la retraite est un moment pivot pour le couple où il est nécessaire de réapprendre à vivre ensemble.
Trouver son équilibre de vie à la retraite
Le passage à la retraite vient naturellement bouleverser votre équilibre du fait des changements dans votre organisation de vie. Une réflexion en amont permet de s’en prémunir
Activité physique et couvre-feu
Ce n’est pas toujours facile de se motiver à faire de l’activité physique. Et encore moins en ce moment, entre confinements et couvre-feu successifs. Pourtant, il est indispensable de rester actif et de se dépenser !
Produits de saison – Mars 2021
Découvrez les produits de saison pour le mois de mars et les sélections de recettes Jubiliz !
Le sommeil dans tous ses états
Importance du sommeil à la retraite.
Modification des habitudes et des cycles du sommeil
Mon alimentation, c’est fait maison !
Pour une alimentation équilibrée à la retraite, rien de mieux que le fait maison. Vous avez du temps pour manger sainement !
Produits de saison – Février 2021
Découvrez les produits de saison pour le mois de février et les sélections de recettes Jubiliz !
Comment se remettre au sport ?
Pas toujours simple de reprendre le sport après une longue pause. Le passage à la retraite est le moment idéal pour s’y remettre et définir ses objectifs
Identifier ses valeurs et ses compétences pour la retraite
Vos compétences et vos valeurs vont modeler votre quotidien à la retraite. Faire le point sur ces composantes vous permettra de trouver des activités en phase avec vos aspirations.
Faire les bons choix de matières grasses
Faire le point sur les différentes matières grasses et l’effet de leur consommation sur l’organisme.
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