Activité physique et couvre-feu
Ce n’est pas toujours facile de se motiver à faire de l’activité physique. Et encore moins en ce moment, entre confinements et couvre-feu successifs. Pourtant, il est indispensable de rester actif et de se dépenser !
Produits de saison – Mars 2021
Découvrez les produits de saison pour le mois de mars et les sélections de recettes Jubiliz !
Le sommeil dans tous ses états
Avec l’avancée en âge, les cycles du sommeil se modifient. Et avec le passage à la retraite, c’est notre rythme de vie qui change !
Mon alimentation, c’est fait maison !
Pour une alimentation équilibrée à la retraite, rien de mieux que le fait maison. Vous avez du temps pour manger sainement !
Produits de saison – Février 2021
Découvrez les produits de saison pour le mois de février et les sélections de recettes Jubiliz !
Comment se remettre au sport ?
Pas toujours simple de reprendre le sport après une longue pause. Le passage à la retraite est le moment idéal pour s’y remettre et définir ses objectifs
Identifier ses valeurs et ses compétences pour la retraite
Vos compétences et vos valeurs vont modeler votre quotidien à la retraite. Faire le point sur ces composantes vous permettra de trouver des activités en phase avec vos aspirations.
Faire les bons choix de matières grasses
Faire le point sur les différentes matières grasses et l’effet de leur consommation sur l’organisme.
Produits de saison – Janvier 2021
Découvrez les produits de saison pour le mois de janvier et les sélections de recettes Jubiliz !
Lire à tout petit prix !
L’indispensable lecture. Lire c’est faire fonctionner son imaginaire, recréer le monde que l’on...
Attentes, craintes, opportunités et espoirs sur la vie à la retraite
Beaucoup d’attentes mais aussi de craintes à l’approche de la retraite et c’est normal ! Le tout c’est d’y réfléchir en amont pour mieux le préparer
L’activité physique un des piliers du bien-être
L’activité physique est indispensable pour votre santé à la retraite, mais elle ne se limite pas au sport !
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