Activité physique à la retraite
Découvrez les articles d’activité physique ! Optez pour une retraite en pleine forme !
Créer une routine sportive simple et agréable après 60 ans
Prendre soin de son corps après 60 ans n’est pas une question de performance, mais de bien-être et de qualité de vie.
Faire du vélo à la retraite
Parmi les activités simples, accessibles et incroyablement bénéfiques, faire du vélo à la retraite est l’un des meilleurs choix pour rester en forme.
Faire du foot en marchant à la retraite
À la retraite, rester actif est essentiel pour préserver sa santé, son énergie et son moral. Mais pas besoin de courir un marathon pour en récolter les bénéfices !
Activités physiques intergénérationnelles
Et si on associait les petits-enfants et les grands-parents pour créer des moments sportifs intergénérationnels
Comment le sport peut-il entretenir la mémoire ?
Bouger régulièrement ne fait pas seulement du bien aux muscles et aux articulations, il aide aussi notre cerveau à rester alerte
Intégrer le mouvement dans son quotidien à la retraite
il n’est pas nécessaire de courir pour rester actif… Il faut intégrer le mouvement dans son quotidien à la retraite
Sports à faire en couple ou entre amis à la retraite
Découvrez quels sports faire en couple ou entre amis lorsque vous arrivez en retraite ou si vous y êtes déjà depuis quelques temps.
Faire des cours de sport collectif à la retraite
L’activité physique peut transformer votre retraite. Faire des cours de sport collectif à la retraite permet de vous maintenir motivés
Perdre du poids à la retraite en marchant
Il est fondamental de réaliser une activité physique pour se sentir bien; Découvrez comment perdre du poids à la retraite en marchant
5 exercices simples pour rester en forme après 60 ans
Découvrez les bienfaits de l’activité physique à la retraite avec 5 exercices simples pour rester en forme après 60 ans
Faire du padel à la retraite
Et si vous vous mettiez à faire du padel à la retraite ? Découvrez les bienfaits de cette activité dans cet article.
Comment l’activité physique peut transformer votre retraite
L’activité physique peut transformer votre retraite. Restez en forme sur la durée et offrez vous de l’énergie au quotidien.
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