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	<title>Archives des Mael Lefeuvre - Jubiliz</title>
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	<description>Construisez une retraite qui vous ressemble !</description>
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	<title>Archives des Mael Lefeuvre - Jubiliz</title>
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		<title>Compania : Valoriser l&#8217;expérience des retraités</title>
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		<dc:creator><![CDATA[mael]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 02 Nov 2026 14:12:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Mael Lefeuvre]]></category>
		<category><![CDATA[Non classé]]></category>
		<category><![CDATA[Podcast]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Compania est une plateforme qui met en relation des particuliers avec des retraités souhaitant proposer leurs compétences et leurs services dans différents domaines</p>
<p>L’article <a href="https://jubiliz.fr/auteurs/mael-lefeuvre/compania-valoriser-lexperience-des-retraites/">Compania : Valoriser l&rsquo;expérience des retraités</a> est apparu en premier sur <a href="https://jubiliz.fr">Jubiliz</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="bsf_rt_marker"></div>
<p class="wp-block-paragraph">(L&rsquo;audio en fin d&rsquo;article)</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph">Compania est une plateforme qui met en relation des particuliers avec des retraités souhaitant proposer leurs compétences et leurs services dans différents domaines</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong><strong>Quels types de services peut-on proposer sur la plateforme ?</strong></strong></h3>



<p class="wp-block-paragraph">La plateforme permet de proposer une grande variété de services, allant du bricolage au jardinage, en passant par la cuisine, la couture ou encore les cours particuliers.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Certaines activités restent toutefois exclues, notamment les professions réglementées, comme les consultations juridiques, les soins médicaux ou le transport de personnes. De même, les travaux de bricolage lourds, qui nécessitent des garanties spécifiques comme l’assurance décennale, ne sont pas autorisés.</p>



<p class="wp-block-paragraph">L’objectif est de privilégier les services du quotidien et les petits coups de main, afin de permettre à chacun de partager ses compétences et son savoir-faire dans un cadre adapté.</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong><strong>Comment se déroule une prestation, de la prise de contact au paiement ?</strong></strong></h3>



<p class="wp-block-paragraph">La première étape consiste à décrire son besoin sur la plateforme Compania. Par exemple, un particulier qui souhaite faire réaliser trois ourlets peut formuler sa demande en quelques mots. Une intelligence artificielle reformule ensuite cette demande afin qu’elle soit claire et compréhensible pour les retraités.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Le client est alors mis en relation avec un ou plusieurs retraités, selon qu’il choisit de contacter une personne en particulier ou de diffuser sa demande à plusieurs profils. Une messagerie intégrée à la plateforme permet ensuite d’échanger pour vérifier les compétences nécessaires, convenir d’une date et préciser les modalités de la prestation.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Une fois la mission acceptée, le client effectue le paiement directement sur la plateforme. La somme est sécurisée jusqu’à la réalisation de la prestation, ce qui garantit au client de ne payer qu’une fois le service effectué. Le paiement est ensuite versé au retraité.</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong><strong>Comment s&rsquo;inscrire sur Compania pour proposer ses services ?</strong></strong></h3>



<p class="wp-block-paragraph">L&rsquo;inscription se fait directement sur le site compania.fr, en cliquant sur l&rsquo;espace dédié aux retraités. La première étape consiste à remplir une attestation sur l&rsquo;honneur confirmant son statut de retraité, puis à créer une annonce pour chaque spécialité proposée.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Par exemple, un retraité qui souhaite proposer des services de jardinage et de cuisine devra créer deux annonces distinctes. Cela permet aux clients de trouver plus facilement le profil correspondant à leur besoin.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Chaque annonce fait ensuite l&rsquo;objet d&rsquo;une vérification par les équipes de Compania, qui prennent contact avec le retraité lors d&rsquo;un appel de qualification. Cet échange permet de mieux connaître ses compétences, de vérifier les informations renseignées et de s&rsquo;assurer que son annonce reflète fidèlement son savoir-faire.</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<h3 class="wp-block-heading">En savoir plus sur Compania</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Contacts :&nbsp;</p>



<p class="wp-block-paragraph">Site internet :&nbsp;<a href="https://www.compania.fr" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Compania</a></p>



<p class="wp-block-paragraph">Mail : contact@compania.fr</p>



<p class="wp-block-paragraph">Hotline : <a href="tel:0189744740">01 89 74 47 40</a></p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<div class="wp-block-columns alignwide is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:66.66%">
<p class="wp-block-paragraph">Pour entrer en contact avec Compania, rendez-vous sur leur profil <a href="https://www.linkedin.com/company/joincompania/" data-type="link" data-id="https://www.linkedin.com/company/joincompania/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Linkedin</a>.</p>



<div class="wp-block-columns are-vertically-aligned-top is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-vertically-aligned-top is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:33.33%">
<figure class="wp-block-image alignfull size-full"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="1080" height="1080" src="https://jubiliz.fr/wp-content/uploads/2026/09/silver-anana-1.png" alt="" class="wp-image-37627" srcset="https://jubiliz.fr/wp-content/uploads/2026/09/silver-anana-1.png 1080w, https://jubiliz.fr/wp-content/uploads/2026/09/silver-anana-1-980x980.png 980w, https://jubiliz.fr/wp-content/uploads/2026/09/silver-anana-1-480x480.png 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1080px, 100vw" /></figure>
</div>



<div class="wp-block-column is-vertically-aligned-top is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:66.66%">
<h3 class="wp-block-heading"></h3>



<figure class="wp-block-audio"><audio controls src="https://audio.ausha.co/XLZJQu5WjAxp.mp3"></audio></figure>
</div>
</div>
</div>
</div>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph">Pour retrouvez les autres podcasts sur la gestion des de carrière, c&rsquo;est ici : <a href="https://jubiliz.fr/rubrique-podcast-ma-retraite-parfaite/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://jubiliz.fr/rubrique-podcast-ma-retraite-parfaite/</a></p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>
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		<title>Les étirements et la mobilité douce au quotidien</title>
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		<dc:creator><![CDATA[mael]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 02 Nov 2026 09:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Activité physique]]></category>
		<category><![CDATA[Mael Lefeuvre]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Les étirements et la mobilité douce au quotidien constituent le meilleur moyen de conserver une grande liberté de mouvement.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="bsf_rt_marker"></div>
<p class="wp-block-paragraph">Avec les années, il est fréquent de ressentir une certaine raideur au réveil, une gêne pour tourner la tête en voiture ou une difficulté à se baisser pour jardiner. Ce phénomène est naturel : les articulations perdent en lubrification et les muscles en élasticité. La bonne nouvelle ? Il n&rsquo;est jamais trop tard pour inverser la tendance.&nbsp;<strong>Les étirements et la mobilité douce au quotidien</strong>&nbsp;constituent le meilleur moyen de conserver une grande liberté de mouvement, d&rsquo;apaiser les tensions et de préserver sa vitalité sans brusquer son organisme.</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<h2 class="wp-block-heading">Pourquoi la mobilité douce est votre meilleure alliée</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Contrairement aux idées reçues, il ne s&rsquo;agit pas de réaliser des performances de souplesse ou d&rsquo;atteindre ses pieds à tout prix. L&rsquo;objectif de la mobilité douce est d&rsquo;entretenir l&rsquo;amplitude naturelle de vos articulations.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Les bienfaits d&rsquo;une pratique régulière sont immédiats :</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>La prévention des douleurs chroniques :</strong> Assouplir doucement la chaîne postérieure (dos, ischios-jambiers) soulage les tensions lombaires et prévient le mal de dos.</li>



<li><strong>L&rsquo;amélioration de l&rsquo;équilibre et de la posture :</strong> Des chevilles et des hanches mobiles permettent un meilleur ancrage au sol, réduisant significativement le risque de chute.</li>



<li><strong>Une meilleure circulation sanguine :</strong> Les mouvements doux agissent comme un massage interne qui stimule le retour veineux et apporte de l&rsquo;oxygène aux tissus.</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<h2 class="wp-block-heading">Une routine simple à intégrer dans sa journée</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Pas besoin d&rsquo;équipement sophistiqué ni de longues séances d&rsquo;entraînement. Quinze minutes par jour suffisent, idéalement intégrées à vos rituels quotidiens :</p>



<ol start="1" class="wp-block-list">
<li><strong>Le matin au réveil (dérouler la colonne) :</strong> Assis sur le bord du lit, effectuez de douces rotations des épaules vers l&rsquo;arrière, puis tournez lentement la tête de gauche à droite pour réveiller les cervicales.</li>



<li><strong>Avant le déjeuner (ouvrir la cage thoracique) :</strong> Debout ou assis, levez les bras vers le ciel en inspirant profondément, comme pour vous grandir, puis relâchez doucement en expirant.</li>



<li><strong>En fin d&rsquo;après-midi (libérer les hanches et les jambes) :</strong> En vous tenant au dossier d&rsquo;une chaise, balancez doucement une jambe d&rsquo;avant en arrière pour assouplir la hanche, puis étirez les mollets.</li>
</ol>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Pratiquer les étirements et la mobilité douce au quotidien</strong>, c&rsquo;est offrir à son corps l&rsquo;attention et le soin qu&rsquo;il mérite. En bougeant régulièrement et sans douleur, vous préservez votre autonomie et votre plaisir de bouger pour toutes les années à venir !</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>
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			</item>
		<item>
		<title>Découvrir de nouveaux styles musicaux à la retraite</title>
		<link>https://jubiliz.fr/auteurs/mael-lefeuvre/decouvrir-de-nouveaux-styles-musicaux-a-la-retraite/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=decouvrir-de-nouveaux-styles-musicaux-a-la-retraite</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[mael]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 26 Oct 2026 10:30:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Loisirs]]></category>
		<category><![CDATA[Mael Lefeuvre]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Découvrir de nouveaux styles musicaux c'est un excellent moyen d'entretenir sa vivacité d'esprit, d'éveiller ses émotions.</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="bsf_rt_marker"></div>
<p class="wp-block-paragraph">Au fil des décennies, nous avons tous développé des préférences musicales ancrées. Nous écoutons souvent les mêmes artistes, les mêmes albums rassurants qui évoquent nos meilleurs souvenirs. Pourtant, la retraite offre une opportunité rare : le temps d&rsquo;explorer de nouveaux horizons sans contrainte.&nbsp;<strong>Découvrir de nouveaux styles musicaux</strong>&nbsp;ne relève pas d&rsquo;une simple curiosité artistique : c&rsquo;est un excellent moyen d&rsquo;entretenir sa vivacité d&rsquo;esprit, d&rsquo;éveiller ses émotions et de voyager depuis son salon.</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<h2 class="wp-block-heading">Pourquoi la nouveauté sonore fait du bien au cerveau</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Notre cerveau raffole de la routine, mais il se régénère dans la nouveauté. L&rsquo;écoute de sonorités inhabituelles active des zones cérébrales peu sollicitées au quotidien :</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Une stimulation cognitive avérée :</strong> Décoder un rythme méconnu, repérer des instruments exotiques ou appréhender une harmonie différente oblige le cerveau à créer de nouvelles liaisons neuronales. C&rsquo;est de la véritable gymnastique cérébrale !</li>



<li><strong>Un booster d&rsquo;émotions et de dopamine :</strong> L&rsquo;effet de surprise procuré par une découverte musicale stimulante libère de la dopamine, l&rsquo;hormone du plaisir et de la motivation.</li>



<li><strong>Un pont vers d&rsquo;autres cultures :</strong> Explorer les musiques du monde (le jazz éthiopien, le bossa-nova brésilien, la musique classique persane) offre une formidable ouverture culturelle et un voyage sensoriel unique.</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<h2 class="wp-block-heading">Comment sortir de sa zone de confort musical en douceur ?</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Nul besoin de plonger directement dans des genres extrêmes pour vivre de belles découvertes. L&rsquo;exploration peut se faire pas à pas :</p>



<ol start="1" class="wp-block-list">
<li><strong>Utilisez la magie des algorithmes :</strong> Les plateformes d&rsquo;écoute en ligne (Deezer, Spotify, YouTube) proposent des radios thématiques et des recommandations personnalisées basées sur vos goûts, idéales pour glisser doucement vers des artistes méconnus.</li>



<li><strong>Laissez-vous guider par les radios spécialisées :</strong> Écouter des stations comme FIP, France Musique ou Radio Nova permet de se laisser surprendre par une programmation éclectique préparée par des passionnés.</li>



<li><strong>Fréquentez les salles de concert locales :</strong> Assister à un festival de jazz, un concert de musique de chambre ou un spectacle de musiques traditionnelles près de chez vous associe le plaisir de l&rsquo;écoute à une sortie conviviale.</li>
</ol>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Découvrir de nouveaux styles musicaux</strong>, c&rsquo;est prouver que la curiosité n&rsquo;a pas d&rsquo;âge. Mettez votre casque, montez légèrement le volume et laissez-vous surprendre par la beauté de rythmes encore inexplorés !</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph"><a href="https://jubiliz.fr/blog/" data-type="link" data-id="https://jubiliz.fr/blog/">Découvrez d&rsquo;autres articles</a></p>
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			</item>
		<item>
		<title>La transmission de compétences transverses</title>
		<link>https://jubiliz.fr/auteurs/mael-lefeuvre/la-transmission-de-competences-transverses/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=la-transmission-de-competences-transverses</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[mael]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 20 Oct 2026 08:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog entreprise]]></category>
		<category><![CDATA[Mael Lefeuvre]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Lorsqu'on évoque la transmission de savoir-faire en entreprise, l'attention se porte souvent sur les gestes techniques,...</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="bsf_rt_marker"></div>
<p class="wp-block-paragraph">Lorsqu&rsquo;on évoque la transmission de savoir-faire en entreprise, l&rsquo;attention se porte souvent sur les gestes techniques, les procédés de fabrication ou la maîtrise d&rsquo;outils métiers. Pourtant, la véritable colonne vertébrale d&rsquo;une organisation repose sur ses <strong>compétences transverses : la gestion des ressources humaines, le pilotage financier, la vision stratégique et la posture managériale.</strong> Ces expertises fonctionnelles, pétries de culture d&rsquo;entreprise et d&rsquo;historique décisionnel, s&rsquo;avèrent les plus complexes à transmettre et les plus coûteuses à perdre.</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<h2 class="wp-block-heading">Des savoirs de haut niveau souvent non documentés</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Contrairement aux procédures opérationnelles, les compétences transverses relèvent largement du savoir-être et de l&rsquo;intelligence contextuelle. Un directeur financier chevronné ne transmet pas seulement des grilles d&rsquo;analyse budgétaire : il transmet une capacité d&rsquo;arbitrage face au risque, une lecture fine des équilibres économiques de l&rsquo;entreprise et un réseau de partenaires financiers.</p>



<p class="wp-block-paragraph">La transmission doit cibler prioritairement quatre piliers stratégiques :</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>La posture RH et les relations sociales :</strong> L&rsquo;art de mener une négociation collective, de désamorcer un conflit d&rsquo;équipe et de faire vivre la culture d&rsquo;entreprise au quotidien.</li>



<li><strong>La culture financière et le pilotage du risque :</strong> La compréhension des ratios clés de l&rsquo;organisation et la prise de décision en période d&rsquo;incertitude budgétaire.</li>



<li><strong>La vision stratégique :</strong> L&rsquo;anticipation des mutations du marché et la capacité à traduire des orientations générales en feuilles de route opérationnelles.</li>



<li><strong>Le leadership et le management de proximité :</strong> L&rsquo;accompagnement des transformations et l&rsquo;arbitrage dans les situations managériales complexes.</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<h2 class="wp-block-heading">Mettre en place des mécanismes de transfert adaptés</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Puisque ces compétences ne s&rsquo;apprennent pas dans les livres, leur transfert exige des dispositifs collaboratifs et inscrits dans la durée :</p>



<ol start="1" class="wp-block-list">
<li><strong>Le codirection ou le binôme décisionnel :</strong> Associer un jeune talent ou un futur manager aux instances d&rsquo;arbitrage (comités de pilotage, réunions budgétaires) aux côtés d&rsquo;un cadre dirigeant expérimenté.</li>



<li><strong>Le mentorat stratégique :</strong> Organiser des sessions de travail régulières axées sur l&rsquo;analyse de cas réels vécus par l&rsquo;entreprise et la résolution de problèmes complexes.</li>



<li><strong>L&rsquo;anticipation des départs clés :</strong> Identifier ces savoir-faire critiques plusieurs années à l&rsquo;avance pour structurer le tuilage et gérer le départ des seniors sans rupture de gouvernance ni perte de mémoire institutionnelle.</li>
</ol>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph">La <strong>transmission des compétences transverses</strong> garantit la pérennité du modèle opérationnel et managérial de l&rsquo;entreprise. En sanctuarisant ces savoirs stratégiques, l&rsquo;organisation assure la continuité de son leadership et prépare efficacement la relève de ses futurs dirigeants.</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>
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			</item>
		<item>
		<title>Le batch cooking adapté aux seniors</title>
		<link>https://jubiliz.fr/auteurs/mael-lefeuvre/le-batch-cooking-adapte-aux-seniors/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=le-batch-cooking-adapte-aux-seniors</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[mael]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 19 Oct 2026 08:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Mael Lefeuvre]]></category>
		<category><![CDATA[Nutrition]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://jubiliz.fr/?p=37597</guid>

					<description><![CDATA[<p>le batch cooking consiste à préparer tous les repas de la semaine en une seule session de cuisine est tout aussi précieux après 60 ans.</p>
<p>L’article <a href="https://jubiliz.fr/auteurs/mael-lefeuvre/le-batch-cooking-adapte-aux-seniors/">Le batch cooking adapté aux seniors</a> est apparu en premier sur <a href="https://jubiliz.fr">Jubiliz</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="bsf_rt_marker"></div>
<p class="wp-block-paragraph">Popularisé par les jeunes actifs pour gagner du temps, le <em>batch cooking</em> consiste à préparer tous les repas de la semaine en une seule session de cuisine est tout aussi précieux après 60 ans. À la retraite, on a parfois moins envie de passer deux heures derrière les fourneaux chaque jour, ou de réfléchir quotidiennement au menu. <strong>Le batch cooking adapté aux seniors</strong> offre une réponse sur mesure : cuisiner sans fatigue, réduire le gaspillage et garantir des assiettes équilibrées au quotidien.</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<h2 class="wp-block-heading">Une méthode repensée pour le confort et la vitalité</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Contrairement aux sessions marathons de 3 heures des familles nombreuses, le batch cooking pour seniors doit rester un plaisir fluide et sans effort physique excessif. L&rsquo;objectif est d&rsquo;anticiper la semaine en 1 h 15 à 1 h 30 maximum, idéalement en musique ou en écoutant la radio.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Cette organisation présente des bénéfices concrets :</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Moins de fatigue physique :</strong> Vous regroupez les épluchages, les découpes et la vaisselle sur un seul moment, au lieu de répéter ces gestes fatigants deux fois par jour.</li>



<li><strong>Une alimentation équilibrée garantie :</strong> En planifiant vos préparations, vous évitez les repas « sur le pouce » peu nutritifs (pain-fromage, plats industriels trop salés) les soirs de fatigue.</li>



<li><strong>Un budget maîtrisé :</strong> Vous n&rsquo;achetez que les volumes nécessaires au marché, évitant ainsi de jeter des légumes oubliés dans le bac du réfrigérateur.</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<h2 class="wp-block-heading">3 règles d&rsquo;or pour un batch cooking réussi et sécurisé</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Pour adapter cette méthode aux besoins nutritionnels et au rythme de vie des seniors, quelques principes simples s&rsquo;imposent :</p>



<ol start="1" class="wp-block-list">
<li><strong>Privilégier la sécurité sanitaire :</strong> L&rsquo;organisme des personnes âgées est plus sensible aux bactéries. Conservez vos préparations dans des boîtes hermétiques en verre (plus hygiéniques et faciles à nettoyer). Consommez les plats réfrigérés sous 3 jours ou congelez directement les portions individuelles pour la fin de semaine.</li>



<li><strong>Tabler sur des bases polyvalentes :</strong> Cuisez une bonne quantité de féculents (quinoa, riz complet) et rotez une grande plaque de légumes de saison au four. Ces bases pourront ensuite être déclinées chaud ou froid, en gratin, en salade ou incorporées dans une omelette.</li>



<li><strong>Miser sur les protéines :</strong> Préparez en avance des sources de protéines faciles à intégrer (œufs durs, dinde marinée, compotée de lentilles) pour préserver votre capital musculaire sans effort au quotidien.</li>
</ol>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Le batch cooking adapté aux seniors</strong>, c&rsquo;est l&rsquo;assurance de manger chaud, savoureux et sain chaque jour, tout en se libérant l&rsquo;esprit et les bras. Une belle routine pour réinventer sa cuisine en toute simplicité !</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph"><a href="https://jubiliz.fr/blog/" data-type="link" data-id="https://jubiliz.fr/blog/">Découvrez d&rsquo;autres articles</a></p>
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		<title>Accepter de vieillir sereinement</title>
		<link>https://jubiliz.fr/auteurs/mael-lefeuvre/accepter-de-vieillir-sereinement/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=accepter-de-vieillir-sereinement</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[mael]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 12 Oct 2026 08:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Mael Lefeuvre]]></category>
		<category><![CDATA[Réflexion]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://jubiliz.fr/?p=37616</guid>

					<description><![CDATA[<p>Accepter de vieillir sereinement est un cheminement intérieur profondément libérateur et de vivre pleinement l'instant présent.</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="bsf_rt_marker"></div>
<p class="wp-block-paragraph">Dans une société qui valorise souvent la jeunesse éternelle et la vitesse, l&rsquo;avancée en âge est parfois appréhendée avec crainte. Les premières rides, les changements physiques ou la fin de la vie professionnelle peuvent soulever des interrogations profondes. Pourtant, le passage des ans n&rsquo;est pas un déclin, mais une métamorphose.&nbsp;<strong>Accepter de vieillir sereinement</strong>&nbsp;est un cheminement intérieur profondément libérateur, qui permet de substituer la sérénité à la quête de performance et de vivre pleinement l&rsquo;instant présent.</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<h2 class="wp-block-heading">Changer de regard sur le temps qui passe</h2>



<p class="wp-block-paragraph">La sérénité commence par un changement de perspective. Vieillir n&rsquo;est pas perdre ce qu&rsquo;on a été, mais récolter ce que l&rsquo;on a semé tout au long de sa vie.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Apprivoiser cette étape offre des richesses inestimables :</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>La liberté du jugement des autres :</strong> Avec la maturité s&rsquo;installe un détachement salutaire. On s&rsquo;affranchit du besoin de plaire à tout prix pour se concentrer sur ce qui compte vraiment.</li>



<li><strong>La richesse de la sagesse émotionnelle :</strong> L&rsquo;expérience accumulée permet d&rsquo;aborder les aléas de la vie avec plus de recul, de patience et de résilience.</li>



<li><strong>Le luxe du temps choisi :</strong> Le calendrier s&rsquo;allège, offrant la possibilité de savourer les plaisirs simples et de vivre à son propre rythme.</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<h2 class="wp-block-heading">Cultiver un esprit et un corps bienveillants envers eux-mêmes</h2>



<p class="wp-block-paragraph">L&rsquo;acceptation ne signifie pas la résignation ou l&rsquo;abandon, bien au contraire. C&rsquo;est un acte d&rsquo;amour envers soi-même qui demande d&rsquo;adapter doucement son hygiène de vie.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Voici trois piliers essentiels pour cheminer vers cette paix intérieure :</p>



<ol start="1" class="wp-block-list">
<li><strong>Accueillir les évolutions de son corps :</strong> Plutôt que de lutter contre les marques du temps, apprenez à remercier votre corps pour tout ce qu&rsquo;il vous permet encore d&rsquo;accomplir. Adoptez une activité douce (marche, yoga) pour en prendre soin sans le brutaliser.</li>



<li><strong>Nourrir sa curiosité d&rsquo;esprit :</strong> Le sentiment de vieillir survient souvent quand les projets s&rsquo;arrêtent. Continuez à lire, à apprendre, à découvrir de nouveaux centres d&rsquo;intérêt et à vous émerveiller.</li>



<li><strong>Entretenir des liens intergénérationnels :</strong> Échanger avec plus jeune que soi apporte une belle énergie, tout en vous permettant de transmettre votre histoire et vos valeurs.</li>
</ol>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Accepter de vieillir sereinement</strong>, c&rsquo;est comprendre que chaque âge a ses beautés propres. En posant un regard doux et reconnaissant sur votre parcours, vous ouvrez la porte à l&rsquo;une des plus belles étapes de votre existence : celle de la pleine liberté d&rsquo;être vous-même.</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>
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		<title>Eviter les risques de désengagement chez les seniors</title>
		<link>https://jubiliz.fr/auteurs/mael-lefeuvre/eviter-les-risques-de-desengagement-chez-les-seniors/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=eviter-les-risques-de-desengagement-chez-les-seniors</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[mael]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 06 Oct 2026 08:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog entreprise]]></category>
		<category><![CDATA[Mael Lefeuvre]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://jubiliz.fr/?p=37622</guid>

					<description><![CDATA[<p>Eviter les risques de désengagement chez les seniors est une priorité opérationnelle pour préserver la performance collective</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="bsf_rt_marker"></div>
<p class="wp-block-paragraph">Dans le cadre des réformes de retraites et du prolongement de la vie active, maintenir un niveau d&rsquo;engagement élevé chez les collaborateurs de plus de 50 ans est devenu un défi managérial majeur. Trop souvent victimes de stéréotypes injustifiés ou relégués à l&rsquo;écart des grands projets d&rsquo;innovation, certains salariés expérimentés développent un sentiment d&rsquo;inutilité qui mène au désengagement passif.&nbsp;<strong>Éviter les risques de désengagement chez les seniors</strong>&nbsp;est une priorité opérationnelle pour préserver la performance collective, la cohésion d&rsquo;équipe et le climat social.</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<h2 class="wp-block-heading">Identifier les facteurs déclencheurs du décrochage</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Le désengagement des collaborateurs seniors est rarement le fruit de la paresse ou d&rsquo;un manque de compétences ; il résulte quasi systématiquement d&rsquo;un manque de perspectives et d&rsquo;attention managériale.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Trois facteurs principaux provoquent ce sentiment de mise au placard :</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Le plafond de verre de la formation :</strong> Le sentiment d&rsquo;être exclu des planifications d&rsquo;apprentissage ou des parcours d&rsquo;acculturation aux nouveaux outils technologiques (comme l&rsquo;IA générative).</li>



<li><strong>La perte de sens et de reconnaissance :</strong> L&rsquo;impression que les décisions stratégiques sont prises sans consulter leur expérience du terrain et l&rsquo;historique des projets.</li>



<li><strong>L&rsquo;absence de projection managériale :</strong> Le manque d&rsquo;entretiens de carrière dédiés aux 10 à 15 dernières années d&rsquo;activité, laissant s&rsquo;installer l&rsquo;idée d&rsquo;une simple attente passive du départ.</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<h2 class="wp-block-heading">Déployer des leviers d&rsquo;action managériaux et organisationnels</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Pour réengager durablement ces talents d&rsquo;expérience, la direction des Ressources Humaines doit redéfinir leur proposition de valeur au sein de l&rsquo;organisation :</p>



<ol start="1" class="wp-block-list">
<li><strong>Instituer des entretiens de deuxième partie de carrière :</strong> Créer un rendez-vous RH spécifique vers 50-55 ans pour faire le point sur les motivations, adapter les conditions de travail et construire de nouvelles étapes de parcours.</li>



<li><strong>Confier des rôles stratégiques de transmission :</strong> Positionner les seniors comme tuteurs, référents métiers ou mentors auprès des plus jeunes pour valoriser leur savoir-faire accumulé.</li>



<li><strong>Accompagner les fins de parcours avec visibilité :</strong> Un collaborateur réengagé prépare sa sortie avec enthousiasme. Proposer des aménagements de fin de carrière structurés permet de gérer le départ des seniors de façon sereine, anticipée et mutuellement profitable.</li>
</ol>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Éviter le désengagement chez les seniors</strong>, c&rsquo;est refuser de laisser dormir un capital de compétences irremplaçable. En réinvestissant sur vos collaborateurs expérimentés, vous redynamisez l&rsquo;ensemble de votre communauté de travail et garantissez la continuité de votre excellence opérationnelle.</p>
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		<title>Le vélo électrique à la retraite</title>
		<link>https://jubiliz.fr/auteurs/mael-lefeuvre/le-velo-electrique-a-la-retraite/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=le-velo-electrique-a-la-retraite</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[mael]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 05 Oct 2026 08:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Activité physique]]></category>
		<category><![CDATA[Mael Lefeuvre]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://jubiliz.fr/?p=37613</guid>

					<description><![CDATA[<p>Grâce à l'assistance à la pédale, le vélo redevenant une activité douce, accessible et libératrice, quel que soit votre niveau de forme.</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="bsf_rt_marker"></div>
<p class="wp-block-paragraph">Le vélo traditionnel est parfois laissé au garage. C&rsquo;est ici qu&rsquo;intervient une véritable révolution de la mobilité : <strong>le vélo électrique à la retraite</strong>. Grâce à l&rsquo;assistance à la pédale, le vélo redevenant une activité douce, accessible et incroyablement libératrice, quel que soit votre niveau de forme.</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<h2 class="wp-block-heading">Un allié d&rsquo;exception pour la santé et la vitalité</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Loin de l&rsquo;idée reçue selon laquelle le vélo à assistance électrique (VAE) serait réservé aux personnes qui ne veulent pas faire d&rsquo;effort, de nombreuses études montrent qu&rsquo;il procure d&rsquo;immenses bienfaits pour la santé :</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Un exercice cardiovasculaire doux et régulier :</strong>&nbsp;L&rsquo;assistance ne pédale pas à votre place ; elle accompagne votre mouvement. Vous réalisez ainsi un effort aérobie modéré, idéal pour le cœur et l&rsquo;endurance, sans essoufflement brutal.</li>



<li><strong>La protection des articulations :</strong>&nbsp;Contrairement à la course ou à la marche rapide sur sol dur, le pédalage fluide préserve les genoux et les hanches tout en renforçant les muscles des jambes.</li>



<li><strong>Le maintien de l&rsquo;équilibre et des réflexes :</strong>&nbsp;Manœuvrer son vélo, anticiper les trajectoires et gérer sa vitesse stimulent la coordination, la perception de l&rsquo;espace et les fonctions cognitives.</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<h2 class="wp-block-heading">Redécouvrir son territoire et garder une vie sociale active</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Le VAE transforme la façon d&rsquo;aborder les déplacements du quotidien et les sorties du week-end :</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Autonomie et pragmatisme :</strong>&nbsp;Chercher son pain, passer à la pharmacie ou rejoindre le marché local devient une partie de plaisir, sans problème de stationnement ni dépense d&rsquo;essence.</li>



<li><strong>Des balades sans frontière :</strong>&nbsp;Les dénivelés et le vent de face ne sont plus des obstacles. Vous pouvez suivre des amis ou des proches plus sportifs sans jamais craindre de rester à la traîne.</li>



<li><strong>Évasion et convivialité :</strong>&nbsp;C&rsquo;est le moyen de transport idéal pour rejoindre des clubs de randonnée cycliste ou simplement partager de belles sorties en famille avec les petits-enfants.</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<h2 class="wp-block-heading">Bien choisir son VAE pour pédaler en toute sérénité</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Pour profiter pleinement de vos sorties, privilégiez un modèle adapté à votre morphologie : un&nbsp;<strong>cadre ouvert</strong>&nbsp;(sans barre supérieure) pour monter et descendre facilement, une selle confortable et des freins à disque hydrauliques pour un freinage sécurisant et sans effort musculaire au niveau des mains.</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph">Adopter&nbsp;<strong>le vélo électrique à la retraite</strong>, c&rsquo;est s&rsquo;offrir un passeport pour la forme, l&rsquo;autonomie et l&rsquo;évasion. Un investissement plaisir qui vous garantit des kilomètres de sourire et de liberté !</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>
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		<item>
		<title>L’accompagnement des seniors : levier d’image RH positif</title>
		<link>https://jubiliz.fr/auteurs/mael-lefeuvre/laccompagnement-des-seniors-levier-dimage-rh-positif/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=laccompagnement-des-seniors-levier-dimage-rh-positif</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[mael]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 29 Sep 2026 08:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog entreprise]]></category>
		<category><![CDATA[Mael Lefeuvre]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://jubiliz.fr/?p=37620</guid>

					<description><![CDATA[<p>L’accompagnement des seniors est un levier d’image RH positif permet de transformer un enjeu démographique en un avantage réputationnel.</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="bsf_rt_marker"></div>
<p class="wp-block-paragraph">À l&rsquo;heure où les politiques de marque employeur rivalisent d&rsquo;ingéniosité pour séduire les candidats, un constat s&rsquo;impose : les promesses de bien-être en entreprise sont passées au crible par un public de plus en plus vigilant. Dans ce contexte, la façon dont une organisation traite ses collaborateurs en deuxième partie et fin de carrière est devenue un révélateur d&rsquo;authenticité puissant. Comprendre <strong>pourquoi l’accompagnement des seniors est un levier d’image RH positif</strong> permet de transformer un enjeu démographique en un avantage réputationnel majeur, tant en interne qu&rsquo;en externe.</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<h2 class="wp-block-heading">La fin du double discours : la preuve par la fin de carrière</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Les candidats et les salariés ne jugent plus la culture d&rsquo;entreprise sur ses seuls slogans d&rsquo;accueil ou ses avantages à l&#8217;embauche. Ils observent l&rsquo;ensemble du cycle de vie du collaborateur. Une entreprise qui néglige ses salariés expérimentés ou gère leurs départs dans l&rsquo;indifférence envoie un signal contradictoire qui fragilise sa promesse employeur.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Proposer un accompagnement structuré aux seniors produit des bénéfices d&rsquo;image immédiats :</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Un gage de sincérité pour la marque employeur :</strong> Prendre soin des talents aguerris prouve que la bienveillance affichée n&rsquo;est pas un argument marketing, mais une réalité managériale durable.</li>



<li><strong>Un facteur de réassurance pour les recrues :</strong> Constater que la fidélité et l&rsquo;expérience sont honorées rassure les nouveaux entrants sur la stabilité et la loyauté de leur futur employeur.</li>



<li><strong>Une attractivité renforcée sur les profils expérimentés :</strong> Dans un marché sous tension sur les expertises pointues, offrir un cadre d&rsquo;épanouissement aux plus de 50 ans permet de capter des profils à haute valeur ajoutée délaissés par les concurrents.</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<h2 class="wp-block-heading">Incarner cet engagement dans sa stratégie de communication</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Pour que cet accompagnement nourrisse l&rsquo;image de l&rsquo;entreprise, il doit s&rsquo;appuyer sur des preuves tangibles et des politiques RH visibles :</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Déployer des parcours sur-mesure :</strong> Proposer de la formation continue sans limite d’âge, des formules d&rsquo;aménagement du temps de travail ou des missions de mentorat valorisantes.</li>



<li><strong>Mettre en lumière les trajectoires internes :</strong> Valoriser les carrières longues dans les récits de l&rsquo;entreprise (portraits, témoignages vidéo, événements de transmission).</li>



<li><strong>Sécuriser les transitions :</strong> Structurer la phase ultime du parcours pour <strong><a href="https://www.google.com/search?q=/depart-seniors&amp;utm_source=gemini" target="_blank" rel="noopener">gérer le départ des seniors</a></strong> dans le respect, la gratitude et la continuité opérationnelle.</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>L’accompagnement des seniors comme levier d’image RH</strong> démontre la maturité sociale d’une organisation. En faisant du respect de l’expérience une pierre angulaire de votre identité, vous bâtissez une marque employeur solide, crédible et profondément humaine.</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>
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		<item>
		<title>Silver Anana : Eviter l&#8217;isolement à la retraite</title>
		<link>https://jubiliz.fr/auteurs/mael-lefeuvre/silver-anana-eviter-lisolement-a-la-retraite/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=silver-anana-eviter-lisolement-a-la-retraite</link>
					<comments>https://jubiliz.fr/auteurs/mael-lefeuvre/silver-anana-eviter-lisolement-a-la-retraite/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[mael]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 25 Sep 2026 13:35:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Mael Lefeuvre]]></category>
		<category><![CDATA[Non classé]]></category>
		<category><![CDATA[Podcast]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://jubiliz.fr/?p=37625</guid>

					<description><![CDATA[<p>Silver Anana est une association qui agit comme un trait d’union entre les envies des retraités et les opportunités locales. Elle propose un accompagnement en présentiel ou en ligne.</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="bsf_rt_marker"></div>
<p class="wp-block-paragraph">(L&rsquo;audio en fin d&rsquo;article)</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph">Silver Anana est une association qui agit comme un trait d’union entre les envies des retraités et les opportunités locales. Elle propose un accompagnement en présentiel ou en ligne.<br></p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>Comment éviter l’isolement après le passage à la retraite ?</strong></h3>



<p class="wp-block-paragraph">L’objectif est de ne pas rester seul, de garder une dynamique positive, de sortir de chez soi et de rencontrer du monde. C’est pour cela que nous essayons de proposer des conseils très personnalisés, même si nous commençons par des ateliers collectifs. C’est là qu’intervient notre plateforme, qui permet de faire des recommandations personnalisées.</p>



<p class="wp-block-paragraph">L’idée est de trouver des activités suffisamment motivantes pour donner envie aux personnes de sortir et de rencontrer du monde. La personne reçoit des conseils en fonction de son contexte et de son profil. Elle peut alors se dire : « On m’a conseillé cette activité parce qu’elle correspond à ma situation, je vais peut-être essayer. » Ce n’est donc pas un conseil générique, mais une recommandation qui lui est vraiment adaptée. Il y a aussi un aspect important autour de la motivation. Nous voulons donner aux personnes l’envie d’essayer et de passer à l’action.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Lorsqu’on échange avec les personnes, en collectif ou en individuel, on se rend compte qu’elles n’osent parfois pas se lancer. Elles peuvent avoir peur de ne pas savoir comment entrer en contact avec les autres ou penser que les groupes sont déjà constitués.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Pourtant, essayer ne coûte finalement pas grand-chose, et cela peut permettre de faire de belles rencontres et de découvrir de nouvelles activités.</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>Les actions que vous proposez aux retraités</strong></h3>



<p class="wp-block-paragraph">Nous avons trois dispositifs différents, que nous avons regroupés sous ce que nous appelons un parcours d’accompagnement.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Le premier est constitué d’ateliers collectifs, organisés en présentiel. Ils permettent aux personnes d’échanger et de découvrir différentes possibilités.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Le deuxième est une plateforme que nous avons développée. Il s’agit d’un outil de recommandations personnalisées d’activités : loisirs, culture, sport, bénévolat… Tout ce qui peut permettre aux personnes de sortir de chez elles et de rencontrer du monde.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Enfin, le troisième dispositif correspond à un accompagnement individuel, avec un suivi plus personnalisé et dans la durée.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Ces trois étapes sont complémentaires : les personnes nous découvrent grâce aux ateliers, utilisent ensuite la plateforme, puis peuvent bénéficier d’un accompagnement individuel si elles souhaitent aller plus loin.</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>Le développement de l’association dans le futur</strong></h3>



<p class="wp-block-paragraph">Notre objectif est de toucher le plus de personnes possible avec les outils que nous avons développés et de les proposer au plus grand nombre. Nous souhaitons notamment développer les ateliers dans d’autres régions.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Nous avons également plusieurs projets qui devraient se lancer en 2027 et 2028. Nous travaillons notamment sur des parcours adaptés à des personnes ayant des situations différentes, comme les personnes en situation de handicap ou les personnes âgées issues de l’immigration. Ces dernières peuvent être particulièrement touchées par l’isolement, notamment en raison d’une possible fracture culturelle qui peut s’ajouter aux difficultés liées à l’isolement.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Enfin, un autre projet nous tient particulièrement à cœur : proposer notre accompagnement aux entreprises. Il ne s&rsquo;agit pas de préparer les salariés à la retraite, mais de leur offrir, avant leur départ, un service qu&rsquo;ils pourront activer une fois retraités, au moment où ils en auront vraiment besoin, pour bien démarrer cette nouvelle étape de leur vie.</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<h3 class="wp-block-heading">En savoir plus sur Silver Anana</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Contacts :&nbsp;</p>



<p class="wp-block-paragraph">Site internet : <a href="https://www.silveranana.com" data-type="link" data-id="https://www.silveranana.com" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Silver Anana</a></p>



<p class="wp-block-paragraph">Mail : bonjour@silveranana.com</p>



<p class="wp-block-paragraph">Hotline : 06 75 59 31 44</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<div class="wp-block-columns alignwide is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:66.66%">
<p class="wp-block-paragraph">Pour entrer en contact avec Silver Anana, rendez-vous sur leur profil <a href="https://www.linkedin.com/company/silver-anana/" data-type="link" data-id="https://www.linkedin.com/company/prevandcare/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Linkedin</a>.</p>



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