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	<title>Archives des Auteurs - Jubiliz</title>
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	<description>Construisez une retraite qui vous ressemble !</description>
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	<title>Archives des Auteurs - Jubiliz</title>
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	<item>
		<title>Faire du bénévolat dans une association</title>
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		<dc:creator><![CDATA[mael]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 22 Jun 2026 08:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Loisirs]]></category>
		<category><![CDATA[Mael Lefeuvre]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>C'est l'occasion parfaite de mettre ses compétences au service des autres, de tisser de liens et stimulante à son temps libre.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="bsf_rt_marker"></div>
<p class="wp-block-paragraph">La transition vers la retraite est souvent vécue comme une libération, mais après quelques mois de repos, un grand vide peut s&rsquo;installer. Les journées sans horaires et la perte des rituels professionnels finissent parfois par émousser le sentiment d&rsquo;utilité. Face à ce défi,&nbsp;<strong>faire du bénévolat dans une association</strong>&nbsp;s&rsquo;impose comme une réponse idéale. C&rsquo;est l&rsquo;occasion parfaite de mettre ses compétences au service des autres, de tisser de nouveaux liens et de donner une structure stimulante à son temps libre.</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<h2 class="wp-block-heading">Redonner du sens et un statut social</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Le travail fournit une identité sociale forte. Lorsqu&rsquo;on le quitte, on se demande parfois quelle est notre place dans la société. S&rsquo;engager dans le milieu associatif permet de recréer immédiatement ce sentiment d&rsquo;appartenance. Que vous choisissiez d&rsquo;aider aux devoirs, de distribuer des repas, de restaurer du patrimoine ou de gérer la trésorerie d&rsquo;un club local, votre action a un impact direct et visible.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Au-delà de l&rsquo;aide apportée, le bénévolat agit comme un puissant protecteur de votre santé globale :</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Une boussole cognitive :</strong> Organiser un événement, manager des projets ou transmettre des savoirs maintient le cerveau en alerte et stimule la mémoire.</li>



<li><strong>Un rempart contre l&rsquo;isolement :</strong> Rejoindre une équipe associative permet de rencontrer des personnes de tous âges et de tous horizons, partageant les mêmes valeurs que vous.</li>



<li><strong>Une source de vitalité physique :</strong> Qu&rsquo;il s&rsquo;agisse de trier des dons, d&rsquo;animer des visites guidées ou de se déplacer, le bénévolat pousse à rester actif au quotidien.</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<h2 class="wp-block-heading">Le bénévolat à la carte : à chacun son rythme</h2>



<p class="wp-block-paragraph">L&rsquo;erreur à éviter serait de transformer ce nouvel engagement en une contrainte rigide semblable à un emploi à temps plein. La beauté du bénévolat moderne réside dans sa grande flexibilité. Les associations ont cruellement besoin de bras et de cerveaux, et elles savent s&rsquo;adapter aux disponibilités des seniors.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Vous pouvez opter pour un engagement régulier (quelques heures par semaine) ou pour des missions ponctuelles lors de grands événements. N&rsquo;hésitez pas à explorer des domaines complètement différents de votre ancienne carrière professionnelle. Un ancien comptable peut s&rsquo;épanouir dans la protection animale, tandis qu&rsquo;une ancienne infirmière trouvera peut-être son bonheur dans un atelier d&rsquo;écriture créative.</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph">En définitive, <strong>faire du bénévolat dans une association</strong>, c&rsquo;est vivre une retraite active, altruiste et profondément humaine. En offrant un peu de votre temps, vous recevez en retour de la gratitude, des rires et la certitude que votre expérience continue de faire grandir le monde autour de vous. C&rsquo;est le moment idéal pour pousser la porte d&rsquo;une structure près de chez vous.</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>
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			</item>
		<item>
		<title>Favoriser le retour ou le maintien en activité des retraités actifs</title>
		<link>https://jubiliz.fr/auteurs/mael-lefeuvre/favoriser-le-retour-ou-le-maintien-en-activite-des-retraites-actifs/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=favoriser-le-retour-ou-le-maintien-en-activite-des-retraites-actifs</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[mael]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 16 Jun 2026 08:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog entreprise]]></category>
		<category><![CDATA[Mael Lefeuvre]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Favoriser le retour ou le maintien des retraités actifs n'est plus une démarche marginale, mais une stratégie RH agile et créative.</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="bsf_rt_marker"></div>
<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph">Face aux tensions persistantes sur le marché de l&#8217;emploi et à la perte de compétences clés, les entreprises font face à un défi de taille : retenir les savoir-faire. Parallèlement, une tendance sociétale forte émerge, celle des « retraités actifs » ou cumulards (cumul emploi-retraite), désireux de maintenir un lien avec le monde professionnel pour des raisons financières, sociales ou intellectuelles. Pour les organisations,&nbsp;favoriser le retour ou le maintien des retraités actifs n&rsquo;est plus une démarche marginale, mais une stratégie RH agile et créative.</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<h2 class="wp-block-heading">Lever les freins culturels et administratifs</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Le premier levier pour intégrer ces profils réside dans l&rsquo;adaptation des modes de collaboration. Un retraité qui reprend une activité ne cherche généralement pas les mêmes conditions qu&rsquo;en milieu de carrière. Il aspire à de la flexibilité et à une réduction de la charge mentale liée aux responsabilités directes.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Pour attirer et fidéliser ces talents d&rsquo;expérience, les directions RH doivent :</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Proposer des contrats sur-mesure :</strong>&nbsp;Le temps partiel choisi, les contrats de mission ou le statut de consultant externe indépendant sont particulièrement plébiscités.</li>



<li><strong>Simplifier le cumul emploi-retraite :</strong>&nbsp;Offrir un accompagnement juridique et administratif pour sécuriser le collaborateur face aux règles de cumul.</li>



<li><strong>Aménager les postes :</strong> Adapter le rythme de travail (télétravail partiel, horaires souples) pour préserver leur équilibre de vie.</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<h2 class="wp-block-heading">Le retraité actif comme pivot de la transmission</h2>



<p class="wp-block-paragraph">L&rsquo;un des plus grands atouts de cette démarche réside dans la préservation du patrimoine immatériel de l&rsquo;entreprise. En favorisant le maintien des seniors, l&rsquo;organisation s&rsquo;assure que l&rsquo;<strong><a href="https://jubiliz.fr/auteurs/mael-lefeuvre/leadership-informel-linfluence-des-collaborateurs-seniors/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">influence des collaborateurs seniors</a></strong>&nbsp;continue d&rsquo;irriguer les équipes. Plutôt que de confier à un retraité actif des tâches de production pure, les managers ont tout intérêt à le positionner sur des rôles de mentor, de formateur interne ou de conseiller stratégique.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Cette approche permet de&nbsp;gérer le départ des seniors&nbsp;de manière asynchrone et douce : le retraité devient un maillon fort de l&rsquo;onboarding des juniors, garantissant une transition fluide et évitant les ruptures brutales de compétences. De plus, cela renforce la&nbsp;<strong><a href="https://jubiliz.fr/auteurs/mael-lefeuvre/le-role-des-seniors-dans-la-cohesion-des-equipes/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">cohésion des équipes et les seniors</a></strong>&nbsp;en valorisant l&rsquo;expérience aux yeux des plus jeunes.</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<h2 class="wp-block-heading">Une marque employeur inclusive et intergénérationnelle</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Ouvrir ses portes aux retraités est un signal fort envoyé à l&rsquo;écosystème de l&rsquo;entreprise. C&rsquo;est la preuve d&rsquo;une politique RSE inclusive, capable de valoriser le capital humain à toutes les étapes de la vie. Cette forme de&nbsp;reconnaissance symbolique et matérielle&nbsp;ne bénéficie pas qu&rsquo;aux seuls retraités : elle rassure l&rsquo;ensemble des salariés sur la bienveillance de leur employeur face au vieillissement.</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Favoriser le retour ou le maintien des retraités actifs</strong>&nbsp;est une stratégie d&rsquo;une grande agilité. En transformant la fin de carrière rigide en une collaboration à la carte, l&rsquo;entreprise sécurise ses expertises critiques tout en offrant aux seniors une transition respectueuse de leurs aspirations nouvelles.</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>
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			</item>
		<item>
		<title>Retrouver le goût de cuisiner pour soi</title>
		<link>https://jubiliz.fr/auteurs/mael-lefeuvre/retrouver-le-gout-de-cuisiner-pour-soi/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=retrouver-le-gout-de-cuisiner-pour-soi</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[mael]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 15 Jun 2026 08:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Mael Lefeuvre]]></category>
		<category><![CDATA[Nutrition]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Retrouver le goût de cuisiner pour soi est un acte de bienveillance et une merveilleuse façon de prendre soin de sa santé et de son moral.</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="bsf_rt_marker"></div>
<p class="wp-block-paragraph">Lorsque les enfants quittent le nid ou que l&rsquo;on se retrouve seul à la maison, le rituel du repas change profondément de saveur. On se surprend à ouvrir le réfrigérateur et à se dire :&nbsp;<em>« À quoi bon cuisiner si ce n&rsquo;est que pour moi ? »</em>&nbsp;Très vite, les tartines de fromage et les plats industriels remplacent les vrais menus. Pourtant,&nbsp;<strong>retrouver le goût de cuisiner pour soi</strong>&nbsp;n&rsquo;est pas une corvée ménagère, c’est un acte de bienveillance et une merveilleuse façon de prendre soin de sa santé et de son moral.</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<h2 class="wp-block-heading">Sortir du piège de la « flemme » nutritionnelle</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Cuisiner uniquement pour sa propre personne demande un véritable déclic psychologique. On a tendance à penser que la cuisine ne vaut le coup que si elle est partagée ou validée par le regard des autres. C&rsquo;est une erreur. Se préparer un bon repas est la première des attentions que l&rsquo;on se doit à soi-même.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Au-delà de l&rsquo;aspect psychologique, abandonner les fourneaux a un impact direct sur la vitalité. Les plats préparés sont souvent trop riches en sel, en sucres cachés et pauvres en nutriments essentiels. En décidant de&nbsp;<strong>retrouver le goût de cuisiner pour soi</strong>, vous reprenez le contrôle de votre bien-être. Vous choisissez des ingrédients frais, des légumes de saison et de bonnes huiles, offrant ainsi à votre corps le carburant de qualité qu&rsquo;il mérite.</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<h2 class="wp-block-heading">Simplifier pour maximiser le plaisir</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Le secret pour ne pas se décourager réside dans l&rsquo;organisation. Cuisiner pour une personne ne signifie pas passer trois heures derrière les fourneaux tous les jours. L&rsquo;astuce est de simplifier les processus tout en misant sur la qualité :</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Le « batch cooking » partiel :</strong> Cuisez une base de céréales (quinoa, riz complet) ou de légumes rôtis pour deux ou trois jours, et variez simplement la protéine (un œuf au plat, un filet de poisson, du tofu) au moment de servir.</li>



<li><strong>Le pouvoir des condiments :</strong> Un simple filet d&rsquo;huile de noisette, quelques herbes fraîches ou une pincée d&rsquo;épices douces peuvent métamorphoser un plat très simple en un repas de restaurant.</li>



<li><strong>Acheter au détail :</strong> Profitez des marchés locaux pour acheter vos produits en petites quantités. C’est l’occasion de s’offrir un joli morceau de viande ou un fromage affiné de qualité supérieure, puisque vous n&rsquo;avez qu&rsquo;une seule portion à budgétiser.</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<h2 class="wp-block-heading">Faire du repas un rituel sacré</h2>



<p class="wp-block-paragraph">La redécouverte de la cuisine passe aussi par le cadre. Même si vous êtes seul, interdisez-vous de manger debout sur le coin du plan de travail ou devant un écran d&rsquo;ordinateur.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Dressez une jolie table, utilisez votre vaisselle préférée, allumez une bougie ou mettez un fond de musique que vous aimez. Considérez ce moment comme un rendez-vous privilégié avec vous-même. En ralentissant et en savourant chaque bouchée, vous transformez l&rsquo;alimentation en une expérience sensorielle et relaxante.</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Retrouver le goût de cuisiner pour soi</strong>, c’est réhabiliter sa propre valeur. C’est s’accorder le droit au plaisir et à la gourmandise, sans dépendre de la présence de quiconque. Alors, ouvrez votre livre de recettes, enfilez votre tablier et offrez-vous le plus savoureux des cadeaux : un repas préparé avec amour, par vous et pour vous.</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>
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			</item>
		<item>
		<title>Apprendre à ralentir après une vie active</title>
		<link>https://jubiliz.fr/auteurs/mael-lefeuvre/apprendre-a-ralentir-apres-une-vie-active/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=apprendre-a-ralentir-apres-une-vie-active</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[mael]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 08 Jun 2026 10:00:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Mael Lefeuvre]]></category>
		<category><![CDATA[Réflexion]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Apprendre à ralentir après une vie active est un art de vivre qui demande de la bienveillance envers soi-même.</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="bsf_rt_marker"></div>
<p class="wp-block-paragraph">Durant des décennies, votre vie a probablement ressemblé à une course contre la montre. Entre les impératifs professionnels, les responsabilités familiales et les réveils qui sonnent trop tôt, le cerveau s’est habitué à fonctionner en mode « urgence ». Lorsque la retraite sonne enfin, le contraste est saisissant. Pourtant, s’arrêter net ne va pas de soi.&nbsp;<strong>Apprendre à ralentir après une vie active</strong>&nbsp;est un véritable apprentissage, un art de vivre qui demande de la bienveillance envers soi-même pour transformer le vide en liberté.</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<h2 class="wp-block-heading">Le piège de l&rsquo;agenda surbooké</h2>



<p class="wp-block-paragraph">L&rsquo;un des réflexes les plus courants chez le jeune retraité est de reproduire le rythme de l&rsquo;entreprise. Par peur du vide ou par habitude, on remplit l&rsquo;agenda : voyages enchaînés, garde des petits-enfants, bricolage intensif, obligations associatives&#8230; On court toujours, mais après le temps libre.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Cette hyperactivité inconsciente est souvent une réaction de défense face à la perte de statut social. Pour réussir à&nbsp;<strong>apprendre à ralentir après une vie active</strong>, il faut d&rsquo;abord accepter de poser ses valises. Ralentir ne signifie pas devenir inactif, mais plutôt choisir ses rythmes. C&rsquo;est passer d&rsquo;un temps « subi », dicté par les autres, à un temps « choisi », dicté par ses propres envies.</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<h2 class="wp-block-heading">Réhabiliter le droit à la flânerie</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Dans notre société moderne, l&rsquo;oisiveté est souvent mal vue. Pourtant, le repos et la contemplation sont des nutriments essentiels pour notre cerveau. Lorsque vous ralentissez, vous permettez à votre système nerveux de quitter le mode de stress chronique pour entrer dans une phase de régénération.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Voici quelques pistes pour apprivoiser la lenteur au quotidien :</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Pratiquer la « monotâche » :</strong> Redécouvrez le plaisir de faire une seule chose à la fois. Boire un café en regardant le jardin, écouter un morceau de musique sans consulter son téléphone.</li>



<li><strong>Écouter son horloge biologique :</strong> Finis les réveils brutaux. Apprenez à vous lever au rythme de votre corps et à accorder de l&rsquo;importance aux siestes si le besoin s&rsquo;en fait sentir.</li>



<li><strong>Se reconnecter à la nature :</strong> La marche sans objectif, la simple observation du changement des saisons ou le jardinage sont d&rsquo;excellents professeurs de patience.</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<h2 class="wp-block-heading">Savourer la valeur du moment présent</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Ralentir offre un cadeau inestimable : la profondeur des expériences. Lorsque l&rsquo;on court, on effleure les choses. Lorsque l&rsquo;on prend le temps, on savoure. Cela change radicalement la qualité des relations avec vos proches, la perception de vos lectures ou le plaisir de cuisiner un bon repas.</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph">En définitive, <strong>apprendre à ralentir après une vie active</strong>, c’est passer du « faire » à « l&rsquo;être ». C’est un magnifique voyage intérieur qui commence le jour où l&rsquo;on comprend que la montre n&rsquo;est plus notre maîtresse, et que chaque minute de calme est une victoire sur le tourbillon de la vie passée. Offrez-vous le droit de respirer, vous l&rsquo;avez amplement mérité.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Ouiker : L&#8217;investissement locatif pour particuliers</title>
		<link>https://jubiliz.fr/auteurs/mael-lefeuvre/ouiker-linvestissement-locatif-pour-particuliers/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=ouiker-linvestissement-locatif-pour-particuliers</link>
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		<dc:creator><![CDATA[mael]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 04 Jun 2026 18:12:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Mael Lefeuvre]]></category>
		<category><![CDATA[Non classé]]></category>
		<category><![CDATA[Podcast]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Ouiker accompagne des particuliers souhaitant investir dans l'immobilier en France, en gérant la recherche, les travaux et la location.</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="bsf_rt_marker"></div>
<p class="wp-block-paragraph">(L&rsquo;audio en fin d&rsquo;article)</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph">Fondé en 2020 par Thomas Blin, Roc’h de Salins et Grégoire du Guerny, Ouiker accompagne des particuliers souhaitant investir dans l&rsquo;immobilier dans 20 villes en France, en gérant la recherche, les travaux, l&rsquo;ameublement et la mise en location afin de simplifier la vie des investisseurs.<br></p>



<h2 class="wp-block-heading">Le processus de suivi de projet avec Ouiker </h2>



<p class="wp-block-paragraph">Le projet débute lorsque Ouiker et l’investisseur définissent ensemble le cahier des charges du projet, qui repose principalement sur le budget et la ville d&rsquo;investissement souhaitée. L’expert Ouiker fait ensuite jouer son réseau local pour dénicher les meilleures opportunités, puis organise le chiffrage, le lancement, le suivi et la livraison des travaux de rénovation.&nbsp;</p>



<p class="wp-block-paragraph">Après la rénovation, l&rsquo;entreprise s&rsquo;occupe de l&rsquo;ameublement en fournissant une liste de mobilier IKEA à la clientèle et, enfin, elle trouve le premier locataire.</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<h2 class="wp-block-heading">Comment Ouiker accompagne ses clients ?</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Ouiker s’adresse aux investisseurs particuliers qui souhaitent déléguer leur projet d’investissement locatif, par manque de temps ou de connaissance. Cette solution clés-en-main s’adresse à tous types de budget: des petites surfaces à moins de 100 000 € tout compris, mais aussi des immeubles pour les budgets plus élevés.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Ces investisseurs, qui sont parfois locataires de leur résidence principale mais disposent d’une capacité d&#8217;emprunt, sont guidés à chaque étape du processus grâce à un interlocuteur unique qui connait sa ville sur le bout des doigts et accompagne chaque client de A à Z.</p>



<p class="wp-block-paragraph">L&rsquo;entreprise accompagne également des clients plus âgés ayant déjà investi par le passé, mais qui manquent désormais de temps pour gérer de nouvelles opérations.</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<h2 class="wp-block-heading">Quelle est la rentabilité du projet ?</h2>



<p class="wp-block-paragraph">La rentabilité oscille entre 4% et 10% et est très variable selon les villes ; les villes où le foncier est moins cher, comme Niort, Rouen, Lorient ou Quimper, permettent d&rsquo;obtenir des rendements plus élevés que dans les villes patrimoniales comme Paris, Bordeaux ou Lyon. Il existe également des villes intermédiaires, comme Tours, Nantes ou Rennes, qui offrent un bon compromis entre rendement et valeur patrimoniale.<br></p>



<h2 class="wp-block-heading">Comment se passent les travaux, l’ameublement et le choix du locataire ?</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Ouiker sélectionne des entreprises de confiance pour la rénovation globale (plomberie, électricité, sols, etc.), exigeant un travail de qualité, un tarif raisonnable et le respect des délais.&nbsp;</p>



<p class="wp-block-paragraph">Concernant l&rsquo;ameublement et la décoration, Ouiker suggère une liste d’articles (comme l&rsquo;inclusion de lave-linge et de petit électroménager) mais n&rsquo;impose rien, en soumettant la liste des équipements à la clientèle pour accord. Pour le choix du locataire, elle effectue les visites et soumet les trois meilleurs dossiers au propriétaire, mais c&rsquo;est toujours le client qui a le dernier mot.</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<h2 class="wp-block-heading">Quel est le tarif pratiqué par Ouiker ?</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Ouiker affiche un tarif compétitif et transparent. La société facture 8% du prix net vendeur du bien pour son service clés en main&nbsp;: recherche du bien, travaux, ameublement et première mise en location. Ce tarif positionne Ouiker comme l’un des acteurs les moins chers du marché. A la différence de nombreux concurrents, Ouiker ne prélève aucune marge sur les travaux, ni sur l’ameublement, qui sont réalisés à prix coûtant.<br></p>



<p class="wp-block-paragraph"><br></p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>En savoir plus sur Ouiker</strong></h3>



<p class="wp-block-paragraph">Contacts :&nbsp;</p>



<p class="wp-block-paragraph">Site internet : <a href="https://ouiker.fr/">https://ouiker.fr/</a></p>



<p class="wp-block-paragraph">Mail : contact@ouiker.fr</p>



<p class="wp-block-paragraph">Hotline : 06 27 17 39 74</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



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<h3 class="wp-block-heading"></h3>



<figure class="wp-block-audio"><audio controls src="https://audio.ausha.co/WdxvzHZJ1JDx.mp3"></audio></figure>
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<p class="wp-block-paragraph"></p>
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		<title>Redécouvrir le plaisir de lire à la retraite</title>
		<link>https://jubiliz.fr/auteurs/mael-lefeuvre/redecouvrir-le-plaisir-de-lire-a-la-retraite/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=redecouvrir-le-plaisir-de-lire-a-la-retraite</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[mael]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 02 Jun 2026 08:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Loisirs]]></category>
		<category><![CDATA[Mael Lefeuvre]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Redécouvrir le plaisir de lire à la retraite est une invitation à s’évader, à stimuler son esprit et à savourer le luxe du temps retrouvé.</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="bsf_rt_marker"></div>
<p class="wp-block-paragraph">Le passage à la retraite s’accompagne souvent d’un grand paradoxe : nous avons enfin le temps de faire tout ce que nous remettions à plus tard, mais nous perdons les repères qui rythmaient nos journées. Dans ce nouveau chapitre qui s&rsquo;ouvre, la lecture est une compagne précieuse. Bien plus qu&rsquo;un simple passe-temps pour occuper les heures creuses, <strong>redécouvrir le plaisir de lire à la retraite</strong> est une invitation à s’évader, à stimuler son esprit et à savourer le luxe ultime du temps retrouvé.</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<h2 class="wp-block-heading">Une formidable gymnastique pour le cerveau</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Pendant la vie active, l&rsquo;esprit est constamment sollicité par les urgences du quotidien. À l&rsquo;arrêt du travail, il est essentiel de maintenir une activité intellectuelle stimulante pour préserver sa vivacité. Sur ce point, le livre est un allié hors pair. Lire régulièrement active les connexions neuronales, enrichit le vocabulaire et entretient la mémoire à court et à long terme. C&rsquo;est une habitude douce mais puissante pour garder un esprit alerte et curieux.</p>



<p class="wp-block-paragraph">De plus, la lecture possède des vertus apaisantes scientifiquement prouvées :</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Une bulle antistress :</strong> Six minutes de lecture par jour suffisent à réduire le rythme cardiaque et à relâcher les tensions musculaires.</li>



<li><strong>Un sommeil retrouvé :</strong> Remplacer les écrans (télévision, tablette) par quelques pages de roman le soir favorise un endormissement plus rapide et un sommeil plus réparateur.</li>



<li><strong>Une évasion gratuite :</strong> Voyager à travers les époques, explorer des contrées lointaines ou comprendre l&rsquo;histoire à travers une biographie offre un sentiment de liberté inégalé.</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<h2 class="wp-block-heading">Du canapé aux cercles de discussion : un loisir social</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Si la lecture commence souvent comme une activité solitaire, elle se transforme facilement en un formidable vecteur de lien social. La retraite est le moment idéal pour pousser la porte de la bibliothèque de votre quartier ou pour rejoindre un club de lecture local.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Partager ses coups de cœur, débattre autour de la fin d&rsquo;un roman policier ou échanger des recommandations autour d&rsquo;un thé permet de faire de nouvelles rencontres et de structurer sa semaine de manière conviviale. Loin de vous isoler, le livre devient alors un pont vers les autres, une occasion d&rsquo;aiguiser son esprit critique tout en passant un moment chaleureux.</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<h2 class="wp-block-heading">S&rsquo;accorder le droit de flâner</h2>



<p class="wp-block-paragraph">La beauté de la lecture à la retraite réside dans l&rsquo;absence totale de contraintes. Vous n&rsquo;avez plus de dossier à boucler ni de lecture « utile » ou obligatoire. Vous êtes le seul maître à bord : vous pouvez dévorer un thriller en une nuit, picorer un recueil de poésie, ou même abandonner sans culpabilité un livre qui ne vous plaît pas.</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Redécouvrir le plaisir de lire à la retraite</strong>, c’est s’offrir chaque jour une nouvelle aventure sans bouger de son fauteuil. C’est une habitude bienveillante qui prend soin de votre santé d&rsquo;esprit tout en nourrissant votre imaginaire. Alors, glissez un livre dans votre sac, installez-vous confortablement au jardin ou au coin du feu, et laissez-vous porter par la magie des mots.<br><br></p>
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		<item>
		<title>Bien-être émotionnel et préparation à la retraite</title>
		<link>https://jubiliz.fr/auteurs/mael-lefeuvre/bien-etre-emotionnel-et-preparation-a-la-retraite/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=bien-etre-emotionnel-et-preparation-a-la-retraite</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[mael]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 27 May 2026 08:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog entreprise]]></category>
		<category><![CDATA[Mael Lefeuvre]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Intégrer l'accompagnement au bien-être émotionnel et la retraite dans leur politique QVCT est un impératif de performance sociale et humaine.</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="bsf_rt_marker"></div>
<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph">Pendant longtemps, l&rsquo;accompagnement des fins de carrière en entreprise s&rsquo;est résumé à un triptyque technique : bilans de compétences, calcul des droits et optimisation financière. Pourtant, quitter le monde professionnel constitue l&rsquo;un des séismes identitaires et émotionnels les plus profonds de la vie d&rsquo;un collaborateur. Bien-être émotionnel et préparation à la retraite</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<h2 class="wp-block-heading">Anticiper la perte de repères pour maintenir l&rsquo;engagement</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Le travail ne fournit pas seulement un salaire ; il structure le temps, offre un statut social et nourrit le sentiment d&rsquo;utilité quotidienne. À l&rsquo;approche du départ, de nombreux seniors traversent une phase d&rsquo;anxiété légitime, parfois qualifiée de « syndrome de la page blanche ». Cette charge mentale peut se traduire par un désengagement progressif ou, à l&rsquo;inverse, par une suractivité défensive durant les derniers mois de contrat.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Proposer un espace dédié à la gestion des émotions permet de :</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Libérer la parole :</strong>&nbsp;Offrir des ateliers collectifs ou des coachings individuels pour aborder la transition sans tabou.</li>



<li><strong>Redéfinir son projet de vie :</strong>&nbsp;Aider le futur retraité à imaginer son quotidien en dehors de sa fonction (bénévolat, mentorat, passions).</li>



<li><strong>Sécuriser la fin de parcours :</strong>&nbsp;Un collaborateur serein face à son avenir reste pleinement investi dans ses missions jusqu&rsquo;au dernier jour.</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<h2 class="wp-block-heading">La reconnaissance, pivot de la transition psychologique</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Le bien-être émotionnel du futur retraité est intimement lié à la manière dont son départ est orchestré par sa hiérarchie. Si le collaborateur a l&rsquo;impression d&rsquo;être « mis sur la touche » ou que son départ est perçu comme un soulagement logistique, le choc du détachement sera d&rsquo;autant plus brutal.</p>



<p class="wp-block-paragraph">L&rsquo;entreprise doit utiliser ce temps fort comme un levier de&nbsp;reconnaissance symbolique. En valorisant officiellement la trajectoire du salarié et en s&rsquo;appuyant sur l&rsquo;<strong><a href="https://jubiliz.fr/auteurs/mael-lefeuvre/leadership-informel-linfluence-des-collaborateurs-seniors/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">influence des collaborateurs seniors</a></strong>&nbsp;pour inspirer les équipes, on transforme un départ subi en une célébration de l&rsquo;accomplissement. Le senior quitte alors l&rsquo;organisation avec un sentiment de fierté, essentiel pour aborder sa nouvelle vie avec optimisme.</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<h2 class="wp-block-heading">Un signal fort pour la marque employeur et la cohésion interne</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Prendre soin de la santé psychologique de ses futurs retraités envoie un message puissant à l&rsquo;ensemble des effectifs. Les jeunes générations observent attentivement la façon dont leurs aînés sont traités. Un départ harmonieux et valorisé renforce la confiance globale et consolide la&nbsp;<strong><a href="https://jubiliz.fr/auteurs/mael-lefeuvre/le-role-des-seniors-dans-la-cohesion-des-equipes/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">cohésion des équipes et les seniors</a></strong>&nbsp;encore en poste.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Pour bien&nbsp;gérer le départ des seniors, il est donc capital d&rsquo;équilibrer les volets administratifs et humains. En investissant dans la dimension psychologique de cette transition, vous transformez un simple mouvement d&rsquo;effectif en un acte managérial noble, protecteur de votre mémoire organisationnelle et de votre climat social.</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph">L&rsquo;<strong>accompagnement au bien-être émotionnel et la retraite</strong>&nbsp;est le reflet d&rsquo;une culture d&rsquo;entreprise mature et responsable. En aidant vos talents les plus expérimentés à franchir ce cap avec sérénité, vous honorez leur parcours tout en envoyant un signal de bienveillance durable à l&rsquo;ensemble de votre écosystème.</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>
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		<title>Pourquoi bouger devient essentiel avec l’âge</title>
		<link>https://jubiliz.fr/auteurs/mael-lefeuvre/pourquoi-bouger-devient-essentiel-avec-lage/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=pourquoi-bouger-devient-essentiel-avec-lage</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[mael]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 25 May 2026 13:26:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Activité physique]]></category>
		<category><![CDATA[Mael Lefeuvre]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://jubiliz.fr/?p=37420</guid>

					<description><![CDATA[<p>L'activité physique change de statut : elle devient le moteur principal de l'autonomie et de la joie de vivre.</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="bsf_rt_marker"></div>
<p class="wp-block-paragraph">À l’heure de la retraite, la tentation est grande de lever le pied et de savourer un repos bien mérité. Pourtant, si l&rsquo;esprit aspire au calme, le corps, lui, réclame du mouvement. Passé 60 ans, l&rsquo;activité physique change de statut : elle n&rsquo;est plus une quête de performance, mais devient le moteur principal de l&rsquo;autonomie et de la joie de vivre. Comprendre pourquoi il est crucial de <strong>pratiquer une activité sportive à la retraite</strong> est le premier pas vers une longévité épanouie.</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<h2 class="wp-block-heading">Un rempart naturel contre le vieillissement physiologique</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Avec le temps, le corps subit des transformations naturelles : la masse musculaire tend à diminuer (un phénomène appelé sarcopénie) et la densité osseuse s&rsquo;amoindrit. Bouger régulièrement est l&rsquo;unique moyen de contrer ces processus. L&rsquo;exercice physique agit comme un lubrifiant pour les articulations et un renforcement pour le cœur.</p>



<p class="wp-block-paragraph">En intégrant une activité régulière, vous agissez sur plusieurs leviers :</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>La prévention des chutes :</strong> Le travail de l&rsquo;équilibre et de la proprioception réduit drastiquement les risques d&rsquo;accidents domestiques.</li>



<li><strong>La santé cardiovasculaire :</strong> La marche active ou la natation améliorent la circulation sanguine et régulent la tension.</li>



<li><strong>Le contrôle du poids :</strong> Le métabolisme ralentissant, le mouvement aide à stabiliser son poids de forme sans se priver.</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<h2 class="wp-block-heading">Le mouvement au service de l&rsquo;esprit</h2>



<p class="wp-block-paragraph">L&rsquo;impact du sport ne s&rsquo;arrête pas aux muscles. De nombreuses études démontrent que l&rsquo;activité physique est l&rsquo;un des meilleurs protecteurs du cerveau. En irriguant mieux le système nerveux, elle favorise la neuroplasticité, essentielle pour maintenir la mémoire et les fonctions cognitives.</p>



<p class="wp-block-paragraph">De plus, bouger libère des endorphines et de la sérotonine, les hormones du bien-être. C’est un remède naturel contre l&rsquo;anxiété et la déprime qui peuvent parfois apparaître lors de la transition vers la retraite. Une simple promenade en forêt ou une séance de gymnastique douce peut radicalement transformer votre état d&rsquo;esprit et votre perception de la journée.</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<h2 class="wp-block-heading">Le plaisir et le lien social avant tout</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Pour que l&rsquo;effort dure, il doit être synonyme de plaisir. La retraite offre enfin le temps de découvrir des disciplines conviviales. Qu&rsquo;il s&rsquo;agisse de randonnées en groupe, de cours de danse ou de séances de yoga, le sport est un formidable créateur de lien social. C’est l’occasion de rencontrer de nouvelles personnes, d&rsquo;échanger et de partager des moments de rire, ce qui est tout aussi vital que l&rsquo;exercice lui-même.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Il ne s&rsquo;agit pas de courir un marathon, mais de sortir de la sédentarité. Chaque pas compte : jardiner, monter les escaliers ou jouer avec ses petits-enfants sont autant de micro-activités qui, mises bout à bout, font la différence.</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph">Bouger avec l&rsquo;âge n&rsquo;est pas une contrainte, c&rsquo;est une liberté que vous offrez à votre futur « vous ». En choisissant de <strong>pratiquer une activité sportive à la retraite</strong>, vous ne faites pas que rajouter des années à votre vie, vous rajoutez de la vie à vos années. </p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>
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			</item>
		<item>
		<title>Transmettre les savoir-faire critiques avant le départ à la retraite</title>
		<link>https://jubiliz.fr/auteurs/mael-lefeuvre/transmettre-les-savoir-faire-critiques-avant-le-depart-a-la-retraite/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=transmettre-les-savoir-faire-critiques-avant-le-depart-a-la-retraite</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[mael]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 19 May 2026 08:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog entreprise]]></category>
		<category><![CDATA[Mael Lefeuvre]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://jubiliz.fr/?p=37429</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ces compétences rares, souvent non documentées, dont la perte pourrait paralyser un processus ou dégrader durablement l'entreprise.</p>
<p>L’article <a href="https://jubiliz.fr/auteurs/mael-lefeuvre/transmettre-les-savoir-faire-critiques-avant-le-depart-a-la-retraite/">Transmettre les savoir-faire critiques avant le départ à la retraite</a> est apparu en premier sur <a href="https://jubiliz.fr">Jubiliz</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="bsf_rt_marker"></div>
<p class="wp-block-paragraph">Dans de nombreuses industries et entreprises de services, la performance repose sur une « intelligence de la main » ou une expertise métier invisible, acquise au fil de décennies de pratique. Lorsque l&rsquo;on parle de&nbsp;<strong>gérer le départ des seniors</strong>, l&rsquo;enjeu dépasse largement le simple remplacement de poste. Le véritable défi réside dans la capture des savoir-faire critiques : ces compétences rares, souvent non documentées, dont la perte pourrait paralyser un processus de production ou dégrader durablement la relation client.</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<h2 class="wp-block-heading">Identifier le « Savoir Implicite » : la première étape</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Le risque majeur pour une organisation est de ne réaliser l&rsquo;importance d&rsquo;une compétence qu&rsquo;une fois son détenteur parti. Transmettre les savoir-faire critiques nécessite d&rsquo;abord une cartographie précise. Contrairement aux procédures standards (savoir explicite), le savoir implicite regroupe les « astuces », le diagnostic intuitif d&rsquo;une panne ou la connaissance fine de l&rsquo;historique d&rsquo;un compte stratégique.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Pour sécuriser cette passation, les entreprises doivent :</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Déceler les compétences clés :</strong>&nbsp;Identifier les experts dont les connaissances ne sont pas formalisées.</li>



<li><strong>Évaluer l&rsquo;urgence :</strong>&nbsp;Prioriser les transferts en fonction du calendrier des départs à la retraite.</li>



<li><strong>Valoriser l&rsquo;expertise :</strong>&nbsp;Présenter la démarche non comme un contrôle, mais comme une&nbsp;reconnaissance symbolique et matérielle&nbsp;du talent du senior.</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<h2 class="wp-block-heading">Le binôme de transition : l&rsquo;art du compagnonnage moderne</h2>



<p class="wp-block-paragraph">La méthode la plus efficace pour transférer un savoir-faire complexe reste le mentorat en situation réelle. Créer des binômes entre un expert et son successeur permet une immersion directe. Durant cette phase, le senior ne se contente pas d&rsquo;expliquer ; il montre et laisse faire, tout en apportant une influence de collaborateur senior qui rassure le repreneur face à la complexité.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Ce dispositif nécessite du temps dégagé. Il est illusoire d&rsquo;espérer une transmission de qualité si le senior conserve 100 % de sa charge opérationnelle. Alléger son agenda pour lui permettre de devenir un « formateur interne » est un investissement rentable qui évite les coûts liés aux erreurs de débutants ou aux pertes de productivité post-départ.</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<h2 class="wp-block-heading">Digitaliser la mémoire technique</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Pour pérenniser ces savoirs, la transmission orale doit être couplée à une formalisation durable. L&rsquo;utilisation de vidéos courtes, de tutoriels réalisés par le senior ou de fiches de « retours d&rsquo;expérience » permet de constituer une base de connaissances vivante. En intégrant ces éléments dans le parcours d&rsquo;onboarding, l&rsquo;entreprise renforce la <strong><a href="https://jubiliz.fr/auteurs/mael-lefeuvre/le-role-des-seniors-dans-la-cohesion-des-equipes/" type="link" id="https://jubiliz.fr/auteurs/mael-lefeuvre/le-role-des-seniors-dans-la-cohesion-des-equipes/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">cohésion des équipes et les seniors</a></strong> en créant un pont tangible entre les générations.</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph">La transmission des savoir-faire critiques avant le départ à la retraite est une course contre la montre que l&rsquo;entreprise ne peut se permettre de perdre. En anticipant ces transferts, vous ne faites pas que remplacer un effectif : vous protégez le patrimoine intellectuel et technique qui fait la force et la singularité de votre organisation sur son marché.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Benenova : Le bénévolat simple pour les seniors</title>
		<link>https://jubiliz.fr/auteurs/mael-lefeuvre/le-benevolat-simple-pour-les-seniors/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=le-benevolat-simple-pour-les-seniors</link>
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		<dc:creator><![CDATA[mael]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 19 May 2026 07:44:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Mael Lefeuvre]]></category>
		<category><![CDATA[Non classé]]></category>
		<category><![CDATA[Podcast]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://jubiliz.fr/?p=37447</guid>

					<description><![CDATA[<p>Benenova facilite l'engagement bénévole et crée du lien social à travers des actions de bénévolat courtes, ponctuelles et accessibles à tous.</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="bsf_rt_marker"></div>
<p class="wp-block-paragraph">(L&rsquo;audio en fin d&rsquo;article)</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph">Benenova facilite l&rsquo;engagement bénévole et crée du lien social à travers des actions de bénévolat courtes, ponctuelles et accessibles à tous.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Comment fonctionne Benenova ?</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Benenova cocrée des actions de bénévolat avec des associations locales autour de thématiques variées telles que l&rsquo;environnement, l&rsquo;éducation, la lutte contre la précarité, la culture et le sport. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Les missions proposées sont très diverses, incluant des ramassages de déchets, des actions en ressourcerie (tri, nettoyage), de l&rsquo;aide aux devoirs, des maraudes, et des distributions alimentaires.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Les actions sont courtes (deux à trois heures) et sont proposées pratiquement tous les jours, y compris le matin, l&rsquo;après-midi, et parfois en soirée ou le week-end.</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<h2 class="wp-block-heading">Comment accompagnez-vous les bénévoles ?</h2>



<p class="wp-block-paragraph">L&rsquo;accompagnement des bénévoles est personnalisé selon leurs besoins, et ils peuvent s&rsquo;inscrire en ligne ou se rendre directement au bureau de l&rsquo;association pour se faire inscrire. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Des référents qui peuvent être des bénévoles ou des services civiques, sont formés pour accompagner les participants sur le terrain, en offrant un soutien pour le transport, en s&rsquo;assurant que les consignes sont comprises pour les non francophones, ou en aidant en cas de difficultés de mobilité. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Le format proposé par Benenova est ponctuel et flexible, permettant aux bénévoles de gérer leur engagement « à la carte » sans obligation d&rsquo;heures par semaine.</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<h2 class="wp-block-heading">Quelles sont les motivations pour rejoindre Benenova ?</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Les principales motivations pour rejoindre Benenova sont la recherche d&rsquo;utilité et de sens, la liberté de gérer son emploi du temps grâce au format ponctuel, l&rsquo;opportunité de découvrir de nouveaux domaines et de monter en compétence, ainsi que le fait que les actions soient accompagnées et réalisées collectivement. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Pour ceux qui hésitent à se lancer, il est conseillé de contacter directement Benenova pour être accompagné ou redirigé vers une association qui leur tient à cœur. Il existe également d&rsquo;autres ressources pour le bénévolat en dehors des villes où Benenova est présent, comme l&rsquo;association France Bénévolat et la plateforme en ligne jeveuxaider.gouv.fr, qui propose des missions dans de nombreuses villes.</p>



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<h3 class="wp-block-heading"><strong>En savoir plus sur Benenova</strong></h3>



<p class="wp-block-paragraph">Contacts :&nbsp;</p>



<p class="wp-block-paragraph">Site internet : <a href="https://www.benenova.fr" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.benenova.fr</a></p>



<p class="wp-block-paragraph">Mail : <a href="mailto:contact.rennes@benenova.fr">contact.rennes@benenova.fr</a></p>



<p class="wp-block-paragraph">Hotline : <a href="tel:07 49 39 66 76">07 49 39 66 76</a></p>



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<p class="wp-block-paragraph">Pour entrer en contact avec Benenova, rendez-vous sur leur profil <a href="https://www.linkedin.com/company/benenova/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Linkedin</a>.</p>



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<figure class="wp-block-image alignfull size-full"><img decoding="async" width="1080" height="1080" src="https://jubiliz.fr/wp-content/uploads/2026/05/6.-benenova-.png" alt="" class="wp-image-37448" srcset="https://jubiliz.fr/wp-content/uploads/2026/05/6.-benenova-.png 1080w, https://jubiliz.fr/wp-content/uploads/2026/05/6.-benenova--980x980.png 980w, https://jubiliz.fr/wp-content/uploads/2026/05/6.-benenova--480x480.png 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1080px, 100vw" /></figure>
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<div class="wp-block-column is-vertically-aligned-top is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:66.66%">
<h3 class="wp-block-heading"></h3>



<figure class="wp-block-audio"><audio controls src="https://audio.ausha.co/wE0qzhLl1Nw3.mp3"></audio></figure>
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<p class="wp-block-paragraph">Pour retrouvez les autres podcasts sur la gestion des de carrière, c&rsquo;est ici : <a href="https://jubiliz.fr/rubrique-podcasts-transition-retraite/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://jubiliz.fr/rubrique-podcast-ma-retraite-parfaite/</a></p>
<p>L’article <a href="https://jubiliz.fr/auteurs/mael-lefeuvre/le-benevolat-simple-pour-les-seniors/">Benenova : Le bénévolat simple pour les seniors</a> est apparu en premier sur <a href="https://jubiliz.fr">Jubiliz</a>.</p>
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